蜂王浆2～4克，蜂蜜20～25克，温开水200～250毫升，混合饮用。
口中含服蜂王浆或蜂王浆片剂（彩图15）。
小资料：蜂王浆中含有丙种球蛋白、氨基酸、吡哆醇、维生素、微量元素、脂肪酸、酶、核酸、乙酰胆碱、牛磺酸和激素等多种生理活性物质，老人常吃蜂王浆，能够健脑长寿，预防老年痴呆、骨质疏松、动脉硬化、脑血栓和心肌梗塞，改善性生活。表现在老人服用蜂王浆后，休息好，食欲好，血压正常，体质增强，气色好转，精力旺盛，老年斑减少或消失。有些停经数年的妇女，在食用蜂王浆后出现月经再来的情况。
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老年人吃蜂王浆的好处有：
1、蜂王浆有增强免疫功能的作用。在影响人体健康的诸多因素中，人体免疫功能下降，是导致衰老和死亡的重要原因。增强免疫功能的方法有多种，而食用蜂王浆效果则最佳。
根据营养学家的研究，发现食用蜂王浆对免疫系统有三大功能：一是均衡人体，调整内分泌，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除人体内的有害物质，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。吃苗子蜂情的蜂王浆半年多了，对我手术后的身体恢复帮助很大，苗子的父母专业养蜂。
2、蜂王浆能延缓衰老和延年益寿。进入老年以后，老年斑、皱纹和白头发是最常出现的衰老症状，在食用蜂王浆以后这些症状都有延缓出现，蜂王浆可以减少身体氧化反应的出现，能有效清除身体内部的自由基，对皱纹有明显去除作用。
经常食用还能让白发变黑，起到延缓衰老的作用。本回答被网友采纳
可以的。
最好将蜂王浆放入舌下而不是直接口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，成分遇热否则会大量营养损失。
如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后冲服，与蜂蜜蜂花粉同时食用也行，但最好是单独食用。温馨提示：蜂王浆冰冻，冻成冰块直接舌服咽下比解冻了后吃的口味要好很多。解冻后的口味比较差，有些人受不了。
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扩展资料：
蜂王浆的好处
1、增强免疫力。人体免疫力下降，是导致衰老和死亡的重要原因。而蜂王浆中含有的王浆酸、牛磺酸、维生素和微量元素可以提高机体免疫力。
2、调整内分泌。药理研究发现，蜂王浆可兴奋性功能，并有促肾上腺皮质激素样作用，这对保健养生都是有意义的。
3、抑制脂褐素。随着年龄的增长，人体内一些细胞中的脂褐素蓄积量逐渐增多，从而引起细胞死亡，使机体衰老。而蜂王浆能使机体内过氧化脂质和心肌细胞脂褐素明显下降，同时它所含有的大量活性物质能激活酶系统，将脂褐素排出体外。
参考资料来源;/m.people.cn/n4/2018/0110/c204447-10380788.html"target="_blank"title="人民网-蜂王浆的6大好处和副作用蜂王浆的正确吃法">人民网-蜂王浆的6大好处和副作用蜂王浆的正确吃法
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%9C%82%E7%8E%8B%E6%B5%86"target="_blank"title="百度百科-蜂王浆">百度百科-蜂王浆