紧张的原因是比较多的,可能你有社交恐惧症,也可能你比较胆小内向,平时很少打交道,不怎么跟人接触,玩电脑的时间比较多,慢慢地社交能力和语言能力就会退化,还有你的心胸不够开阔。所以以下有几点建议是对你有帮助的。
1.你可以多看点书,因为这样对你的知识面有所扩展,你交流起来不怕没有墨水,因为你有墨水,就会胸有成竹。这样的你会自信很多,你紧张激动的情绪就会减弱。起到很大的帮助作用。也可以开阔你的眼界,这样你就不怕没有底气,自己会有一览众山小的感觉。相信我,哪怕从小白做起,今天开始阅读。
2.多去串门啊,因为多串门你才发现哪些朋友可以交,哪些人要远离,保证你会自信很多。做人不要太老实啦,这样别人欺负不了你,勇敢做自己吧。