你知道吗？多数年轻人通宵熬夜，猛吃垃圾食品的时代，已经过去啦。现在很多年轻人都越来越注重养生，甚至已经成为生活中的一个主要部分。
那为什么年轻人开始注重养生了呢？实际上是有很多原因的，从我自身角度来讲讲，总结了以下几点：
- 环境因素影响
我只能感慨说，环境不允许呀。这句话说的太有道理了，就是食品危害还有环境污染，感觉身体健康直线下滑，并且这几年疫情的影响，让很多年轻人，也包括我自己，意识到了养生的重要性。
- 保持健康的美
作为女生的我，为了想要更健康的美，不仅仅外表的涂脂抹粉刮大白，更重要的是从内而外的健康，所以为了颜值在线，为了健康，也得养生。
- 为了避免少生病
就说现在吧，要生个病得有钱做后盾，动则上千，小则几百，这成本也太高了吧。这些钱留着买好吃的水果和牛奶，炖一锅牛肉补补，它不香吗？
- 为了生活更有品质
人对于好的都是有所追求的，看到别人饮食规律，生活高品质，自己也不能落下吧，年轻人嘛，谁不喜欢高品质的生活呢！
国家都在提倡养生，吃营养的，多运动，吃完饭多走几圈……全民养生的时代已经到来了，去个健身房已经成为家常便饭；吃个营养餐，来提升下自己的格调，这也是很多年轻人喜欢养生的原因。我身边的很多朋友都喜欢健身，他们经常会说这么一句话，为了吃更好吃的，为了生活更有品质，也要好好养生。
我现在就是这种情况，该睡就睡，也尽量避免吃那些垃圾食品了，而是买一些新鲜的猪肉和牛羊肉自己炖着吃，放一些枸杞当归之类的药材，怎么吃怎么美，怎么吃怎么都划算，而且既卫生又营养。平时也不再喝饮料了，什么雪碧可乐之类的通通“下架”，有时间就去逛水果超市，买新鲜的水果自己榨汁，或者直接嚼着吃。
不知道大家还记得前几年最火的一部动漫吗？就是《哪吒之魔童降世》，电影中有一句人人共鸣的台词——我命由我不由天！是啊，那些看完动漫的年轻人面对现实都开始挣扎了，自己的命自己握在手里。
所以，现在很多年轻人开始注重养生，不会去迫不得已喝酒应酬来过早的透支身体。因为，身体发出了信号，比如疲劳、胃痛还有腰酸背痛等各种不适也接踵而至，因此，大家终于开始关注自己的身体健康了！从熬夜嗨皮变成泡脚马杀鸡！晚上一边刷剧一边泡脚，暖呼呼的，是多么享受的一件事情哇。在泡脚的时候来一包中药，活血化淤，祛湿驱寒，想想都美~
总之吧，养生年轻化归根结底是件好事，年轻人意识到挥霍身体的坏处，也预想到了老年时候的境况，于是明白了没有什么比自己的身体更重要的，更值得珍惜的了。身体才是革命的本钱，只有健健康康的身体才能做自己想做的一切，这就是年轻人养生的原因。
首先是职场压力太大，而用养生的方式可以缓解职场压力。现在年轻人找一份工作不容易，而要干好这份工作，就更不容易了。随时还会面临着被裁员的危险。正因为如此，每个人要想获得社会的认可，就要背负着经济压力和快节奏的生活的考验。如果没有一个好的身体条件是不行的，所以，更多的年轻人们，开始在紧张的工作之余，运用传统的养生方式调理自己的身体。
第二，养生也可以说是一种新型的社交方式。比如说有些人去健身房健身，有些人聚在一起打太极拳或者是其他的健身项目。大家一起由陌生到熟悉，慢慢也成了非常好的朋友。自己生活的圈子越来越大，人脉资源也越来越广 ，有的人甚至通过这种方式交到了特别好的朋友。
第三，养生确实可以起到强身健体的作用。现在的年轻人，一部分是处于一种亚健康的状态，而且很多疾病呈现出年轻化的趋势，比如说糖尿病，高血压，肥胖症等等，我济的快速发展，在食品领域中，很多新品种的出现，快餐文化经济也间接证明了年轻人的饮食不规律，不健康。很多年轻人有颈椎病，腰椎病。于是他们就在用养生的方式，来改善自己身体的状况。
总之，不管是年轻人还是中年人还是老年人，注重养生都是一种非常好的生活习惯，只要能够坚持长久，都能够收到非常好的效果。本回答被网友采纳