鼻塞主要是由于鼻腔内通气障碍所致，原因很多。感冒、各种类型的鼻炎、下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉和鼻腔肿瘤都可以有鼻塞的症状发生。当发生鼻塞时先评估引起鼻塞的原因，根据原因进行治疗和处理。
鼻塞主要就是鼻腔黏膜充血、肿胀引起。由于鼻塞只是一个症状，要治疗鼻塞，首先要明确病因。如果是感冒引起的鼻塞，需要积极治疗感冒，多饮水，注意休息，减少对鼻黏膜的刺激，可以应用一些可以减轻卡它症状的感冒药。对急慢性鼻炎引起的鼻塞，可以选择鼻腔黏膜减充血剂。对于过敏性鼻炎患者来说，可以选择抗过敏药物，也可以利用糖皮质激素来进行抗炎、抗水肿。而对于鼻中隔偏曲引起的鼻塞，可以选择手术治疗。如果是诊断为鼻息肉或鼻腔恶性肿瘤引起的鼻塞，则需要及时的进行手术治疗。当患者出现鼻塞症状严重时，也可以用生理盐水冲洗鼻腔，将鼻腔黏膜表面的炎性物质和过敏原等分泌物冲洗掉，从而减轻鼻腔黏膜的炎性反应，缓解鼻塞的不适。1.烟熏疗法
熏蒸疗法，顾名思义就是让鼻子停留在熏出的热气上，上升到鼻腔内，帮助鼻腔透气。一般用蒸汽，这种气体对身体的伤害最简单，熏蒸的时间要根据自己的身体而定，只要能承受就可以。通常持续5-10分钟。也有熏蒸的药物，比如说艾灸水，把艾灸熬成滚烫的热水，再熏蒸，效果比水蒸气好。
2.按摩疗法
一般鼻塞严重的时候，会用双手使劲揉捏堵塞部位，这样可以暂时疏通一下。按摩的手法比较专业，可以在鼻翼两侧用中指的指肚上下揉揉，使其上下透气，接着按压鼻孔两端，按摩时间不要超过五分钟，以免损伤鼻子的表层皮肤。有一种最简单的按摩手法，就是自己觉得怎么舒服就去按摩，鼻腔也能得到疏通通气。
3.涂上清凉油
事实上，凉油能够缓解鼻塞的症状，首先在鼻子下端涂抹清凉油，因为里面含有刺激的薄荷，鼻子的神经能够受到刺激，可以促进鼻腔的血液快速流通，从而缓解鼻塞的情况。然后在耳背上涂上清凉油，涂抹后用双手一直揉到耳朵发红才行，因为耳鼻是同一种，所以疏通耳部也可以缓解鼻腔的堵塞。
鼻塞本身并不严重，在之后鼻塞后会特别难受。如果鼻塞严重的话，睡觉的时候可以高一点，这样也有助于呼吸通顺。大量的运动可以缓解鼻塞，主要是通过运动促进身体血液的加速运动，这样鼻腔的血液就会迅速循环起来，这样就减少了鼻塞的情况。
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