长个这个事儿每个孩子都不一样的。有的孩子长得早一些,有的孩子长得要相对晚一些,有的孩子到了二十一二岁还在长呢!家中有男孩子的家长似乎更关注孩子的身高问题。一般认为男孩子发育比女孩子要晚一些。但也不是绝对。有的孩子到十四五岁初中阶段就长差不多了,有的则是上了高中才开始猛长。
我个人的经验是,你发现孩子特别能吃,总是喊饿,那他就进入生长发育期了,这一时期要特别注意满足他的营养摄入需要,及时补充能量,千万别让孩子饿着了。有人也许会说,现在这个时代,哪会有挨饿的孩子?的确,物质生活很丰富,家家都不缺吃少穿了,但是现在孩子们口味越来越刁了,看到不喜欢吃的食物就不吃,宁愿饿着。有的女孩子还天天琢磨着减肥,妈妈们都很是苦恼啊!
为了让孩子多吃点,妈妈们都是费尽了心思,又得考虑营养,还得考虑考虑,喂养两个孩子不容易啊!妈妈要实在不放心,可以去医院测一下骨龄,内分泌科查一下微量元素,生长激素什么的。听一听医生更科学的评估。民间认为的长高方法主要是注意饮食和运动两方面就可以了。饮食方面,做到营养均衡,多吃肉蛋奶,豆类食品也是含蛋白质和钙铁锌比较丰富的,也可以适当多吃一些。运动方面,尽量让孩子多锻炼,游泳,打篮球,跳绳,跳高,都是很好的促进长高的运动项目。
当然影响身高的最重要因素还是遗传基因,但是在遗传基因无法改变的条件下,尽咱们的最大努力,调整口味,变着花样让孩子多吃点,让孩子吃的营养均衡一些,这样才能长得更高吧!