艾叶大家应该会比较熟悉了，我们会经常的用来艾叶来泡脚，大家可能知道一些艾叶泡脚的好处，但是不是特别的清楚，另外，艾叶泡脚的坏处可能就更加不了解，下面小编就来讲解下艾叶泡脚一周泡几次合适？艾叶泡脚的好处与坏处有哪些，希望可以给有需求的朋友提供一些必要的指引和帮助。
我们知道，艾叶泡脚可以起到驱寒的效果，艾叶泡脚一般每周2到3次就可以了。特别是对于身体比较寒湿的人群，可以适量的一周泡一次，还可以在用艾叶泡脚的时候再喝上一杯用生姜红枣泡的水，不仅可以起到驱寒的功效也不至于发生泻气的可能。对于上火并不明显的朋友来说，每天只需要用温水泡脚就可以了，没必要用艾叶泡脚了，省得起到反面的效果。
另外艾叶泡脚的时间也是需要控制一下的，一般来说艾叶泡脚达到20分钟就可以了，这是由于艾叶泡脚的时候身体中的血液就会流向下肢，以至于导致脑部供血不足的可能。有心血管疾病的朋友们还是要注意一下泡脚时间，并让泡脚的水温控制在38-39°C即可。
上面已经介绍了关于艾叶泡脚一周泡几次合适的相关知识，下面再来看看艾叶泡脚的好处有中些吧！
首先是具有驱寒祛风的效果。这是由于艾叶属于一种温性植物，经常性地用艾叶来泡脚可以有效的帮助我们身体内的血液循环，带走身体中的湿气，从而达到祛风散寒的功效。
其次，预防感冒也是艾叶泡脚的功效，这也是很多朋友们比较看中的，在我们的生活里，伤风感冒的情况是不可避免的，每当出现了感冒的相关问题时都喜欢去药店购买药物来防治，但是药物都是有副作用的，经常性吃药物会对我们的身体产生一些不利的影响，所以很多时候感冒并不一定需要来依靠药物的，平常坚持用艾叶泡泡脚效果也是非常明显的。
最后，去除脚臭。夏天的温度是非常酷热的，然而很多上班族会穿着正装上班，就会经常会穿不透气的鞋子及袜子，从而使我们的脚长期处于密闭及潮湿的环境里，久而久之就会出现脚臭了，这时适当的用艾叶泡一泡自己的脚，可以有效的去除脚臭，还对预防脚气起到不错的效果。
中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效
艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。
提醒：艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗 红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充 沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。当然了，艾草的作用远不止这些，比如它还具有止血安胎等作用，这也是很多孕妇在怀孕期间使用艾草泡脚的原因。通过以上专家的介绍，你是不是已经按捺不住想去美容院泡脚了呢？
我是护理实习生，在中医院实习，天天看人家泡脚……
艾草泡脚
艾草泡脚可以活血化瘀，疏通经络……具体可百度了解。总之就是有病治病，没病防身。
发烧时效果很好，泡到微微出汗，再喝热水，睡一觉。可自行检验。
不过有出血征象地和血栓等一些禁忌症的，也不能泡，具体也可百度。
据老师建议说，一周泡三次就足够了，其他时间就用白开水泡泡就行了。
另附泡脚注意事项：
艾草泡脚
1.时间最好为临睡前，如有特殊需要，早上10点左右也可以。
2.水温不可过冷过热，以自己感觉微微发烫，但可以忍受不用加冷水为宜。
3.泡脚时间一般不超过30分钟，虚者缩短时间，10-15分钟即可。泡到鼻尖稍稍有出汗的感觉就可以结束了，不可长时间泡着，更不能泡到水冷，大汗淋漓。
4.泡脚前可先喝200ML温开水，泡后一定要喝200-500ML温开水。
5.泡脚结束后，一定要将脚擦干，注意保暖，不能风干。
6.泡脚水最好多一点，抹过脚踝为好。
艾草泡脚
艾叶草泡脚的4大禁忌！别再傻傻的不清楚，到时候适得其反
现代人们的温饱除了日常工作学习以外，还会较关注自己身体的健康。很数人在工作一天以后就会选择用热水泡脚养生，很多人泡脚的时候喜欢在里面加点中草药，用得最多的就是艾叶。用艾叶泡脚对人体的好处特别多，有调经止血和祛除湿寒的效果，还有缓解月经不调等妇科病的作用，同时对于一些头痛以及关节炎也有一定的作用。此外，艾叶也是人们进行艾灸的主要药材，所以艾叶还有抑制细菌的作用。
艾草在古代就是防瘟疫的医草。夏始春余，身体因寒受热，产生虚火，人们就会用艾叶泡脚来驱寒，以免病菌入侵身体。现代医学表明，艾叶具有抗菌抗病毒的功效，常用艾叶泡脚对身体健康有很大帮助。
女人睡前常用艾叶泡脚会有什么变化呢?
一、养血调经，缓解痛经
现代女性衣着偏爱“风度”，爱吃生冷食物，导致身体偏寒性，月经时会出现痛经。如果睡前常用艾叶泡脚，能够很好的驱寒止痛。艾叶性温，常用艾叶泡脚，会让身体回暖，促进血液循环，帮助人体进行新陈代谢，有效缓解痛经。
二、祛湿除寒，缓解感冒
祛除寒气是艾叶重要的一种功效，女性睡前适当用艾叶泡脚，直到身体温热，发轻汗为止，可以促进血液循环，调节阴阳平衡。
如果女性朋友们平时经常有口腔溃疡和咽喉肿痛等小毛病，很可能是体内虚火和寒火过旺引起的，这时候可以在睡前用艾叶泡脚，有效改善上火的症状。
换季时，很多身体素质较差的女性适应不了温差变化，经常感冒。如果这时候女性常用艾叶泡脚来祛湿除寒，有效缓解感冒症状。
三、活血暖宫，改善宫寒
很多女性缺乏锻炼，经常不活动身体，长期着凉，就可能引起子宫寒冷，也叫“宫寒”。宫寒不是病，而是一种症状，表现结果为受孕困难或易流产，对女性的身心健康有极大威胁。宫寒的女性通常血气不通，用艾叶泡脚可以疏通堵塞的血管，活血暖宫，有效改善女性宫寒的症状。
但是如果经期出现痛经，还是不建议用艾叶泡脚，因为这有可能会增加月经量，引起贫血，所以女性最好在经期前后用艾叶泡脚。
四、抑菌抗毒，去除脚气
很多女性患有脚气，尤其到了夏天病情非常严重，脚气是真菌感染引起的疾病。得了脚气不仅不美观，还瘙痒难忍，令人坐立难安，成了很多女性的“难言之隐”。
我们知道艾叶具有抑菌抗毒的功效，如果常用艾叶泡脚，不仅可以增强自身抵抗力，还可以抑制真菌感染。如果长期用艾叶泡脚，引起脚气和脚癣的真菌病毒也就无处可藏了。
五、缓解疲劳，改善睡眠
随着年龄的增长，女性朋友们的睡眠质量越来越差，尤其人到中年，烦心事接踵而来，每天忙得透不过气，自然而然就出现了失眠。经常失眠的女性可以在睡前用艾叶泡脚，可以帮助缓解失眠。
人的脚上含有众多穴位，睡前用艾叶泡脚，可以舒筋活血，让紧绷的身心放松下来，让人睡得安稳，睡得温暖。
艾叶泡脚对身体健康很有益，但一次泡脚时间不能太久，因为这会令头部缺血，引起头晕，不利于身体健康。此外，如果对艾叶过敏，那么你就和艾草无缘了，千万不要尝试，艾叶泡脚反而有害健康。
痛经是女人最头痛的问题，不管老少，每个月总有几天会“生无可恋”！影响上班工作或者学习不说，痛起来对身体其它器官也有不好的影响。每个女孩都试过几个“偏方”，喝红糖水、喝姜汤，甚至痛到吃止疼片，也不见好转。
传统中医认为，女性痛经大多是体内气血不通畅导致的，湿热或体寒都会造成血淤。如果不及时调理，还会引起肥胖、色斑、脱发，甚至不孕不育等，今天给大家推荐一个缓解痛经的好办法，人人都可以在家操作，这就是用艾叶泡脚。
艾蒿是一种菊科多年生灌木状的草本植物，有着特殊的清香，其中艾叶是一味常用中药材。很早就作为治病的药物应用了，中医学认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。
我国现存最早的方书，战国时期的《五十二病方》中就记载有艾叶的疗效与用法。艾叶的用法很丰富，可以煮水、艾灸、热敷、烟熏等，还可以泡茶喝。
今天给大家介绍的办法，是用艾叶来泡脚。取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。
每天用艾叶加上生姜、白酒一起泡脚，保持20分钟左右时间，对缓解痛经非常管用。另外，泡脚的时候还可以对脚部穴位进行按摩。包括足心的涌泉穴、足趾和足跟处。重点刺激这些部位，有助于温暖子宫，促进血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。
艾叶除了泡脚外，民间还会用新鲜的艾叶来制作艾叶糕吃，俗称青团，也别有一番风味。或者用艾叶和鸡蛋一起做成艾叶鸡蛋汤喝。
取干艾叶15克，鸡蛋2个，艾叶切碎后与鸡蛋均匀搅拌。在铁锅里放油，待油烧热后将艾叶蛋液放入，炒至半熟时，加水200毫升，煮沸5分钟，待温度适宜，渣水共服。这样吃具有有抗菌、保护胃黏膜的作用。
最后提醒大家，月经来临前一周，切记不要吃生冷食物，应多吃温热的食物。