各位大师请问没有吗快速瘦腿收腰的方法？

Question

如题所述

Answer 1

可以做一些燃脂运动，跑步，跳绳都是比较高效的，我不喜欢这种枯燥的运动，有很多燃脂操也可以跟着学习，一天一个小时左右，28天后，会有很明显的效果

Answer 2

想要快速的瘦腿，瘦腰，你就必须要每天坚持至少半个小时的跳绳或者跑步，然后还要搭配合理的饮食才能做到。

Answer 3

快速瘦腿瘦腰的方法一般是做抽脂手术,这种手术是利用负压吸引的原理,将腰部以及腿部多余的脂肪抽取出来,减少皮下脂肪细胞数量,从而实现减肥塑形的效果。

Answer 4

最好的方法的话，就是通过平板支撑加上马拉松的形式。把支撑和马拉松极大的瘦小腿，瘦大腿会快速的让自己身体变得好起来。

Answer 5

快速瘦腿和瘦腰的方法，你可以去选择跳绳，跳绳可以快速的瘦全身，但是每次跳完绳以后，一定要记得拉伸和对局部的按摩，瘦腰的话，你可以选择去转呼啦圈