锌可以促进人体的正常发育；维持人的食欲；增强人体免疫力；影响维生素A的代谢和正常视觉等，由此可见锌元素的重要性。
但在我国，由于传统饮食习惯的问题，有近60%的孩子是缺锌的，也就是平均两个孩子就有一个是缺锌的。
已经混合喂养的孩子，多食用含锌量高的食物：动物性食物含锌量高于植物性，肉类，猪肝，蛋黄。
植物性食物花生，黄豆，胡萝卜，牡蛎、炒蘑菇、海带、紫菜等含锌量较高。
两岁的孩子还属于幼儿阶段，但是生长速度还是比较快的。既然体检发现了缺锌，还是要适当补充一些的，一般这样的情况会建议家长去药店采购一些含锌，含钙的口服液，根据药品说明书给孩子口服一段时间，同时，还会给孩子多吃一些猪肝等动物内脏，以及一些类似栗子，开心果这类的坚果食物，从饮食上对孩子进行补充微量元素。
1、两岁的宝宝，这个阶段依然要保证每天的饮奶量，坚持每天给宝宝饮足够量的牛奶或幼儿配方奶粉。
2、宝宝的体检报告说明缺锌，根据严重情况，医生会开相应的补锌的制剂，要在医生的指导下服用补锌药品。
但食物中锌的含量差别也很大，吸收利用率也不相同，一般来说贝壳类的海产品、红色肉类、动物内脏类都是锌的极好来源；干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌。一般植物性食物含锌较低。干酪、虾、燕麦、花生酱、花生、玉米等为较好的来源；
含锌丰富的食物包括动物来源的食物和植物来源的食物，动物来源的食物含锌较为丰富的是生蚝、牡蛎、扇贝等贝类，其次包括肝类、肉类、鱼虾类等。这类食物含的锌吸收率高。
1、均衡膳食。如果是因为偏食、挑食，动物性食物摄入过少导致缺锌，建议先调整饮食结构。2、添加富含锌高的食物。一般动物性食物的含锌量比较高，且大约1/2的锌能被人体吸收。这是因为食物中的蛋白质能够分解形成氨基酸，而氨基酸对锌的吸收有辅助作用。3、选择补充剂。如果明确孩子缺锌，饮食结构又不能及时调整，可以选择锌补充剂进行补充。 食物锌含量如下图：
