饥饿疗法减肥一个星期最快能瘦几斤,本人不愿意运动,求解?

本人现在150斤，大学毕业90斤原来大学的衣服现在都穿不了了，听说饥饿疗法管用但不知道一个星期最快能瘦几斤，本人不愿运动只要不做运动我什么可都能吃。

推荐答案 2012-08-13

我试过每天早饭吃饱，中午饭前半小时一杯水，然后午饭吃一小小碗米饭和一点菜，然后之后就什么也不吃了，就喝水，然后大概俩星期，瘦下来5斤哎~ 没有坚持下去，但是效果还不错，但但但但但是，针对你的情况，要节食再辅助一些运动，散步，跳绳或游泳，每天半小时都OK，这样才能真正有效的减重！追问

我刚刚有说不爱运动要是能的话我早就运动了

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其他回答

第1个回答 2012-08-13

没有躺着饿肚子就会瘦的，运动才是王道。能瘦几斤我也不清楚，但不运动只用这方法是很容易反弹的，要知道当人体的热量不足消耗时，肌肉中的蛋白质会先分解，之后才是脂肪，也就是用饥饿疗法减肥先是让你肌肉萎缩，脂肪消耗是不大的。你可以控制食量，补充每日必需的物质，再多锻炼，其实坐着躺着也可以运动减肥的。建议你多逛逛百度减肥吧

第2个回答 2012-08-21

我自己的实际经验，每天只吃午饭，而且少吃肉，一个月瘦了16斤。不过后期明显缺乏营养，出现抽筋现象，激素分泌液不正常了，还长了青春痘，哈哈

第3个回答 2019-04-13

早上豆浆加鸡蛋，中午火龙果下午一根香蕉坚持了一个礼拜的瘦了十斤

第4个回答 2019-10-21

可以试试喝下五脏排毒茶

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