4个月宝宝辅食
蔬菜米糊
食材：胡萝卜15克，小白菜15克，小油菜15克。
做法：
将胡萝卜、小白菜和小油菜洗净切碎。
放入沸水中，煮3-5分钟熄火。
待水凉后，将青菜滤出，并留下菜汤，将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。
功效：小白菜含有丰富的矿物质和维生素，小油菜含有大量胡萝卜素和维生素C。维生素和矿物质有助于增强婴儿机体免疫能力和促进骨骼的发育。
食材：大米30-50克，水适量，不需要调味品。
做法：
将大米（或小米、高粱米）淘洗干净。放入锅内，加适量水煮成稀粥。撇取上面的米汤饮用。 功效：米汤性味甘平，有益气，养阴、润燥的功能，经常喝米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。适合四个月以上的宝宝。
食材：胡萝卜80克，白糖5克，清水适量。
做法：
将胡萝卜洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约25分钟煮烂。
、用清洁的纱布过滤去渣留汤，加入白糖调匀即可饮用。
功效：味略甜，胡萝卜含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等。
适宜4个月以上的宝宝饮用。
食材：青菜（油菜、鸡毛菜、小白菜均可）80克，清水1小碗（约50毫升）。
做法：
将青菜洗净后浸泡l小时，捞出切碎。
锅内加一小碗清水，将水烧沸后放人碎菜，盖紧锅盖再煮5～6分钟，将锅离火，再焖10分钟，待温度适宜时去菜渣，留下菜汁，即可食用。
功效：菜汤淡绿色，有清香，含有较多维生素C。应随煮随用，以免久放使维生素C流失。适宜4个月以上的宝宝食用。
食材：红苹果1/4个。
做法：
将红苹果冲洗干净，用开水略烫备用。
用消毒过的小刀将苹果切成两瓣并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮成泥状即成。
功效：可边刮边喂给宝宝吃，也可将苹果切成两瓣，隔水蒸后刮成泥给宝宝吃。苹果富含多种维生素和矿物质，可预防坏血病，保护皮肤黏膜，促进生长。适宜4个月或以上的宝宝食用。
菜汁果汁怎么喂 开始时，第一天喂10毫升，第二天喂20毫升，第三天喂30毫升。观察孩子无异常表现才可以继续加量，但无论宝宝如何爱吃，一日量也不应超过50毫升。
开始喂鲜榨果汁应加1～2倍水，少量糖，因为原汁对于初尝果汁的宝宝来说味道过酸、过浓1周后宝宝适应该果汁可试喂原汁。
如何喝粥 只能吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2～3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
怎么吃蛋黄 从1/8个开始，先压碎再放入米汤或奶中，调匀后哺喂。待宝宝适应后，逐渐增至1/4个。
主要食物：母乳或配方奶。
辅助食物：温开水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、鱼肝油。 餐次：每4小时一次。
1、上午：6点 母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；8点喝稀释蔬菜汁90毫升；12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。
2、下午：14点 母乳喂养10-15分钟，或配方奶180毫升；15点喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许；16点喂温开水90毫升，可加白糖适量；18点母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。
3、夜间：22点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；凌晨2点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升。