香蕉属于寒性水果,在中医的说法中,香蕉味甘性寒,属于寒性食物伤阳气,还可能会造成痛经,导致月经量减少。
寒性食物有助于清火、解毒,可用来辅助治疗火热病证。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物,就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象;适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。
温性或热性与凉性或寒性相反,凡适用于寒性体质和病症的食物,就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜;适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶;适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等,都是属于温热性质的食物。
水果中的寒性食物有:香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜(香瓜)、李子、梨。
香蕉中含有非常丰富的微量元素和维生素,是营养水平比较高的水果之一,每一百克香蕉中含有20克碳水化合物、1.2克蛋白质,还有很多的维生素和微量元素。
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