我现在好胖了，有什么更好的的方法减肥呢？

Question

我现在好胖了，有什么更好的的方法减肥呢？

Answer 1

试一下高科技的减肥方法吧，医普茂粒子轰脂，EPMO轰脂技术，利用强大的高频、4回路加速器，产生强大的粒子流，瞬间无创穿透表皮、真皮，每平方厘米高达1700毫焦的高能粒子，直接轰击脂肪细胞颗粒！能量靶向精准，瞬间爆热至46～48度，继而实现脂肪细胞破裂。脂肪颗粒被粒子流反复轰击，产生热堆积效应，在40X80毫米区域内，形成消融传递蝶变效应。
EPMO同步温升监控，超强回旋冷却，迅速将脂肪轰击区温度下降到30度。粒子流轰击再次启动，循环反复，确保脂肪颗粒在反复轰击中溃散

Answer 2

少吃零食面食，多运动。多出汗，不要长时间嗜睡和久坐。把多余的脂肪燃烧起来，不要吃太多甜的高热量的东西 新鲜瓜果蔬菜很有必要。

Answer 3

减肥方法千万种总结起来“管住嘴迈开腿”合理饮食结合健康锻炼。意志坚定，才会有效。

Answer 4

我也减过肥，也算满意。我是控制食欲，每餐都只吃七分饱，也就是在下一餐前1小时会感觉饿。在就是运动，早上晨跑，晚上也会小跑运动到身体出汗。这对我很有效。

Answer 5

其实最好的减肥办法就是控制自己的食欲，然后适当的锻炼一下自己。