经常熬夜加班，有没有什么能够缓解疲劳感的养生茶？

Question

如题所述

Answer 1

常见养生茶方有枸杞决明子茶、熏衣草花茶等。枸杞子含丰富的胡萝卜素及维生素C，具有益肾、补肝、明目的作用，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人或用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也有消除疲劳的功效。

Answer 2

最佳睡眠时间是两点左右,这个时候一个小时要顶平时其他时间两三个小时，你还是要
注意休息，不能为了工作为了挣钱把身体搞坏了，白天睡眠肯定不行把作息的规律打乱
啦,该睡觉的时候就得睡觉，一般要保证两点到三点,凌晨这个时候一定要保证能睡下
，对的,对的,人体都有一个生物钟。你把它打乱啦肯定会出现一系列的问题，一般最好
12点之前能够睡下。

Answer 3

我个人觉得你喝养生茶没有什么太大的关系。主要是多休息。因为越熬夜的话，对身体是不好的。喝多少茶喝吃多少药？对自己都不好。

Answer 4

我也能理解这种疲劳感，我脸色暗沉啊，然后就很没精神，后面看同事都在喝这个，所以就买来试了一下，疲劳感还是能缓解的，挺好的。本回答被提问者采纳