一、如何预防口腔溃疡
具体措施是 ：
1、 注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、 保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。
3、 保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4、 注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
二、口腔溃疡发作怎么办
口腔溃疡，是一种常见的口腔粘膜病。其特点为反复出现单个、多个口腔溃疡面，常伴有疼痛、流涎、严重者影响说话与进食。
口腔溃疡的病因常与过度疲劳、睡眠不足、消化不良、便秘、精神紧张、经期、白细胞过低，或使用阿司匹林、保泰松、水杨酸制剂、抗癌药物等有关。此外，它还与口腔卫生习惯不良及口腔粘膜受机械性刺激等不无联系。
为防止口腔溃疡反复发作，可采取以下措施：
一、注意口腔卫生，睡前、晨起刷牙，饭后漱口，不要剔牙，不要强咬硬物。
二、口腔粘膜如受到机械性损伤，用口泰液漱口，起泡时一般不要弄破，如泡过大，可在无菌操作下刺破，然后用口泰或2％硼酸液含漱。
三、可以用中成药（北京金铭康) “三联片” ，是唯一国家批准用于治疗复发性（经常性）口腔溃疡的药物，也是很多高校指定用药。，在临床中应用效果很好。
四、口服维生素C、B2、21金维他及中成药牛黄解毒丸有一定作用，同时注意全身疗法。
五、增加蛋白质饮食，多吃水果、蔬菜，防止偏食，减少硬食，以免粘膜破损。
-=-=·-=-=·-=-=
·----**-*-/*/*/*/**-*-*-····
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考