第1个回答 推荐于2016-10-08
一、多喝薏仁水
如果腿部属于水肿型,一定要多喝薏仁水。薏仁具有利尿的作用,能帮快速消除水肿紧致腿部曲线,还能美白肌肤,腿部水肿的MM。
二、多给腿部做按摩
或许觉得大腿上特别容易留下橘皮,特别是与臀部交接的地方,究竟该如何消除。方法并不是很难,只要用力揉捏即可,就像揉面团一样。可以用瘦身精油,如现在反应效果不错的芳.颐.滋.露.瘦.身精油,配上按摩,从大腿根部一直到脚踝,每天坚持15-20分钟,可以轻松瘦腿的啊。
三、塑腿裤也应常穿
塑腿裤能帮调整腿部的曲线,长期穿,一定能拥有完美的腿部线条,还能帮起到提臀的作用。
四、抬腿运动做起来
对腿部稍微做做按摩之后,就躺在床上,将腿部靠着墙壁,与身体形成90度即可。不过,一定要坚持15分钟以上才有。
第2个回答 2012-08-20
侧抬腿。
每天侧躺,腿空抬不能放下,连做35个,再换另外一条。
我现在每天至少做200个,是一只200个。这个瘦大腿效果明显。
以上是我体验过,比较适合不大爱运动的MM,另外我是属于肌肉形的大腿本回答被提问者采纳
第3个回答 2012-08-20
看你问的问题应该是女的,我是男孩,但也知道一些不知道有没有用,早上傍晚腿部运动多做些:比如自行车,跳跃,跑步,爬山有条件去练身房。瘦腿部的裤袜好像我在网上也见过。