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把蔬菜水果当饭吃,能减肥吗?
我每天都要在绿光味影宅配网买很多有机黄瓜和桃子,能减轻体重不
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推荐答案 2012-08-10
能是能 最好是 用21天减肥法减肥
全程21天减肥,分为三个阶段:
1.前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段)
2.中8天:蔬菜水果餐,不可过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)
3.后10天:可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物)(严格执行21天后一般减少体重15斤左右,如果不到21天就达到自己的理想体重,可提前结束,进入正常饮食,但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重,如有回升可2个月后再次进行此法。)
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其他回答
第1个回答 2020-12-26
把水果当饭吃能减肥?别再相信了,小心越吃越胖。水果中的果糖含量高,容易让人长胖,你知道了吗?
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第2个回答 2012-08-10
可以,香蕉的减肥效果挺好。但是不能不吃主食,会营养不良的。
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第3个回答 2012-08-10
能减,但是如果你要是女生的话,长期这样,容易造成贫血,经期不调,你可以把晚餐变成水果餐
第4个回答 2012-08-10
不光是吃蔬菜水果,也要多做运动。早饭可以吃个鸡蛋,喝杯牛奶。晚饭可以早些吃,可以吃些黄瓜。
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相似回答
把
水果当饭吃会
不会长胖?就是苹果,甘桔,香蕉,葡萄这些?
答:
每天一个苹果【必须的】,多喝水,牛奶也喝,多
吃水果,
多运动,运动完不要马上坐下或躺下,实在太饿,就吃容易消化的食物。控制好就行了。
有些女孩子为了
减肥,
什么都做得出
,把蔬菜水果当饭吃
是常事,这样好...
答:
不正常的做法。在当今的社会,胖女孩会自卑,会想尽一切办法去减肥,比如抽脂、不吃不喝、
吃减肥
药,有的女孩还会做出更极端的做法,吃虫子等等,这些都在危害她们的身体。至于只
吃蔬菜
不吃饭的做法想要减肥,其实是不正确的。所以我们需要采取正确的减肥方法,首先就是单一地饮食,便是一个大忌。有的人...
水果当饭吃可以减肥吗?
不吃饭只
吃水果
有什么坏处吗?
答:
吃水果减肥也是需要掌握方法的,
把水果当饭吃明显不健康
,下面就来详细了解具体内容吧。1、水果当饭吃能减肥吗有些人晚上不吃饭,光靠吃水果来减肥。高键解释道,单靠水果减肥不科学。一来水果的营养不均衡,水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等,但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素,长期拿...
水果当饭吃,能
帮助减肥
瘦身吗?
答:
水果当饭吃,能
帮助减肥
瘦身吗?
水果不能当饭吃。注意健康的
减肥水果
,适当吃一些低糖水果,注意营养,合理均衡的搭配,帮助身体达到健康状态,适当锻炼,达到减肥的效果。水果是
水果,
饭是粮食作物,二者有较大差别,再再加上水果大部分是凉寒特性,尽管营养成分非常丰富,每日的确必须吃一些,但肯定不...
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拿水果当饭吃能减肥吗
蔬菜当饭吃可以减肥吗
减肥可以当饭吃的水果
什么水果可以减肥又可以当饭吃
一直吃水果能减肥吗
减肥晚饭吃水果代替可以吗
水果当主食能减肥吗
晚上光吃水果能减肥吗
水果能当饭吃吗
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