抑郁症如何自我治疗？

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

Answer 2

复旦大学附属中山医院-心理咨询科-主任医师-季建林-抑郁症怎么治疗

Answer 3

Answer 4

Answer 5

多跟开心的人交流、多看开心的电影。听搞笑的声音、去海边大喊把心里的压抑释放出来。