怎样不运动不吃药能快速减肥

如题所述

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推荐答案 2019-05-12

吃药是不好的，但既然你不想运动，那就只能在饮食和休息上下功夫了。第一，饮食一定要规律。第二，在减肥期间，会超快增加脂肪的就不能再吃了。一定要吃一些低脂肪的食品。休息呢，最好晚上十点睡觉到早上六点起床，成人每天正常睡眠时间是八个小时。千万要记住哦！预祝你这个比较不爱动的减肥者减肥成功。

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第1个回答 2019-07-24

不吃药是最正确的选择
平时在饮食注意
早中饭吃8分饱
晚饭7分饱
每天坚持锻炼
一直到出汗累了为止
我现在每天锻炼4个小时
如果你能像我一样坚持的话
保证能瘦
因为出汗的时候就会消耗脂肪！
慢慢来
加油

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