第1个回答 2020-09-14
产妇能吃西兰花,西兰花含有一种叫做SGS的物质,可以稳定产妇的血压、缓解焦虑。西兰花富含维生素C和丰富的叶酸,能增强免疫力、促进铁质的吸收。对产妇来说,西兰花能提高肝脏解毒能力、增强机体免疫能力、预防感冒和坏血病的发生。坐月子期间,建议吃富含维生素和丰富膳食纤维的食物,供给产妇和新生儿充分的营养物质。此外,西兰花还具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。同时也能提供丰富的胡萝卜素,起到防止癌前病变细胞形成的作用,抑制肿瘤生长,所以尤其适合产妇食用。产妇吃西兰花,可以选择木耳、蘑菇、西兰花,简单点也可以选择菜花饭。产妇可以吃西兰花,西兰花是蔬菜中为数不多富含多种营养物质,且营养价值很高的蔬菜。西兰花中的维生素C含量超过绝大多数蔬菜,除三大营养物质外还富含矿物质、胡萝卜素等,这些均是孕妇怀孕期间需要补充的营养物质。现代研究认为,西兰花中含有一种SGS物质,对控制妊娠期高血压具有良好效果。此外使用西兰花还能够缓解孕妇紧张情绪,从而减少宫缩的发生。