杨幂最胖的时候只有98斤，她是如何管理身材的？

Question

如题所述

Answer 1

明星对于自我的身材管理是十分严格的，杨幂就算是在怀孕最胖期间也仅仅只有98斤，而这些女明星在身材管理方面的这么自律取决于个人的毅力，还有外界的舆论以及工作的需要。

一、杨幂的身材管理

娱乐圈对于女艺人的身材要求非常的严格，那些女艺人一旦出现发胖或者是状态不好的情况，都会被媒体大幅度报导。可是男艺人就算是如何的放飞自我，似乎都是被贴上率真的标签。这也让那些女明星在自我的身材管理上十分的严格，就算是有变胖的传闻，在下一次出现时又会马上变瘦。会发现女艺人的变化就跟玩一样，但其实这也是她们严格的要求，自己就拿其中的杨幂来说在最胖的时候也不过是98斤。

二、对身材要求严格

杨幂可以说是娱乐圈中非常自律的女明星了，几乎没有什么人看到过杨幂长胖后的模样，不管是生孩子的前后，基本在身材上都没什么大的变化。杨幂能够这么多年如一日的保持绝佳的好身材，也是因为对于自身的要求十分严格，为了保持身材甚至只是一根米线，严格的自律是很多人都做不到的。并且美食却有极其大的诱惑，许多人都没有办法抵抗，可是那些明星却能够忽略这些美食会控制住自己。

三、有坚定的毅力

其实明星并不好当，尤其是镜头容易让人变胖，所以在镜头中看起来身材匀称的女明星在现实中大多都是很瘦的。而为了能够在镜头前展现出最好的那一面，女明星们对于身材管理十分严格，根本就不会让自己变胖的一面出现在观众的面前。明星为了保持身材做了很多，拒绝美食，每天坚持锻炼，忍耐了许多的东西。

Answer 2

杨幂最胖的时候只有98斤，真的是太让人羡慕了，她是如何管理自己的身材的，当然是严格的要求自己，做到自律。1.吃素食，这是杨幂能保持身材的原因之一；2.少吃多餐，吃饭只吃7分饱，杨幂的“小鸟胃”是出了名的，每次吃饭只吃几口就不吃了；3.不吃米饭面条，杨幂曾经说过自己已经很多年没有吃过米面，只是在怀孕的时候吃了一些；4.不吃甜食，甜食是会快速发胖的食物，杨幂也是不吃的；5.适量锻炼，杨幂曾经对外公布过自己只有走路和跑步。

Answer 3

少吃多运动呗，杨幂做为一个明星，人家肯定有自己的营养师给自己搭配伙食，所以人家根本就胖不起来

Answer 4

管住嘴和常运动是管理身材最有效的方法，作为明星的日常生活，常常需要出现在荧屏上，所以对自身管理非常重要。

Answer 5

杨幂每天都吃很少的食物，但是每天的运动量就会很多，这就是她保养身材的秘诀。