半月板关节镜手术一年一个多月了，现在跑步还是感觉痛

Question

如题所述

Answer 1

这是半月板切除术后常见的现象，不要心急，应该适当的加强锻炼，要有个过程适应，，平时不要做剧烈的运动，慢走有利于恢复！好好锻炼吧，祝你早日恢复健康！！！

Answer 2

内外侧半月板都切除了，膝关节间失去了缓冲“垫圈”一样，用力时直接作用在上下关节面，当然疼痛。它有一个适应过程，不要心急，慢慢训练，是能够达到不疼痛程度的。请不要承受重力和剧烈蹬跳等运动，慢跑最好。