答案：长肉只长肚子的原因有多种，包括生活方式、饮食习惯以及缺乏运动等。
一、生活方式的改变
现代社会，人们的工作和生活节奏加快，长时间坐着办公或长时间使用电子设备，导致身体长时间保持同一姿势，容易使腹部肌肉得不到充分锻炼，脂肪容易堆积在腹部。
二、饮食习惯的影响
1. 饮食结构不合理，摄入高热量、高脂肪、高糖的食物过多，而富含纤维和蛋白质的食物摄入不足，容易导致腹部脂肪堆积。
2. 饮食习惯不规律，经常暴饮暴食或夜宵过多，使得身体难以消化和吸收食物，进而形成脂肪沉积在腹部。
三、缺乏运动
日常缺乏运动锻炼，身体代谢水平下降，脂肪更容易在腹部积累。同时，有氧运动不足也导致身体肌肉量减少，进一步加剧了腹部的肥胖问题。
综上所述，长肉只长肚子主要是由于生活方式、饮食习惯以及缺乏运动等多方面因素共同影响的结果。为改善这一现象，应保持合理的生活方式，调整饮食结构，规律饮食，并适当增加运动锻炼，特别是有氧运动，以减少腹部脂肪的堆积，保持健康的体型。