360浏览器调节字体大小和页面比例的方法如下：
调节页面比例： 打开浏览器：首先，打开电脑桌面上的360浏览器。 找到页面比例调节：在浏览器页面的右下角位置，可以看到一个表示当前页面比例的数值。 调节比例：点击该数值，会出现一个衡量比例的尺子图标。用鼠标左右拨动比例尺，可以观察到网页的字体和整体比例在不断变大或缩小。 对所有网页生效设置：在比例尺前面有个小方框，勾选它表示同意缩放比例对所有在浏览器打开的网页生效；不勾选，则只对当前页面有效。
注意事项： 调节页面比例时，网页上的所有元素都会按照相应的比例进行放大或缩小。 如果只想调节特定网页的字体大小，而不影响其他元素，可能需要考虑使用浏览器的其他功能或插件，但360浏览器主要通过调节页面比例来实现整体视觉效果的调整。