如果被催婚了，可以采取以下几种方法：
1. 了解父母的担忧：试着了解父母的担忧，他们可能担心你会孤单或者担心你的婚姻状况会给你带来经济上的压力。试着和他们沟通，让他们知道你的想法和计划，这样他们就会更加理解你的处境。
2. 坦诚相告：如果你已经到了适婚年龄，但是还没有做出决定，你应该坦诚地告诉你的父母和家人你的想法和计划。你可以解释你的原因，例如你希望先发展自己的事业或者你正在寻找合适的伴侣。
3. 寻求专业帮助：如果你感到压力很大或者不知道该怎么处理这个问题，你可以寻求专业帮助，例如咨询师或者心理医生。他们可以帮助你更好地理解自己的情感和想法，并提供一些实用的建议和解决方案。
4. 给自己时间：如果你还没有做出决定，不要急于做出决定。给自己一些时间，去思考自己的未来和计划，同时也要让自己的生活继续发展。你可以寻找一些兴趣爱好或者加入社交圈子，这些都可以帮助你扩大社交圈子和增加选择机会。
总之，被催婚是很常见的问题，但是你需要保持冷静，理性地思考和解决这个问题。通过与家人和朋友沟通、寻求专业帮助或者给自己时间，你可以更好地应对这个问题，让自己和家人更加满意和快乐。
假装热恋中，如果不想要假装失恋，那么就可以反过来假装在热恋中，比如说自己已经有了女朋友，可以找关系比较好的异性来帮忙，整天腻腻歪歪在打电话之类的，这样父母一般就不会再逼婚。
谎称自己有追求的对象，如果自己的父母实在逼婚太紧的话，也可以跟父母撒了一个善意的谎言，比如说自己有了心仪的男子或者是女子，只不过还没有开始追求，或者说是已经在交往中，只不过现在刚刚开始，所以用不断的努力不能操之过急。
明确告诉父母自己没有准备好，如果自己实在是不想骗父母，也不想这么快的结婚，那么可以跟父母好好的沟通，告诉自己的父母，自己还没有做好思想准备，如果执意要逼婚的话，肯定后果是不堪设想的。
贬低自己的处境，很多父母逼婚都是从相亲开始的，那么不妨顺从父母意吧，可以按照父母的要求去相亲，但是在相亲的过程中，告诉对方自己不想结婚或者说自己处境不好之类的，一般就会吓退对方
拒绝对方，如果自己长得确实非常的帅，有很多的人追求那么这个时候父母逼婚，可以按照他们的要求去相亲，但是可以以各种的理由拒绝对方，比如说对方的样貌不好，或者是身高不够之类的都行
以工作为理由，尤其是一些工作在外地的年轻人，可以以工作比较忙的理由，避开父母的相亲或者是逼婚或者说可以跟对方见一两面，然后以工作比较忙，慢慢的拒绝往来，这样对方应该也会比较明白你的意思了。
第一个经历发生在我30岁生日那一天，家人和亲戚们都聚在一起。一位长辈热情洋溢地问我：“什么时候才能在我的生日宴会上听到你的结婚消息？”我微笑着回应：“亲戚们的祝福我都收到了，结婚的时机还需要等待合适的人和时刻。”我故意把话题转移到“合适的人”上，让他们知道我在寻找真正的伴侣。
还有一次，在朋友聚会上，一位好友突然放言：“你看看你，都这么大了，还没有对象，是不是太挑剔了？”我轻松地回应：“其实我一直在努力平衡事业和个人生活，相信合适的人会在合适的时间出现。”我强调了事业的重要性，以及我在努力寻找平衡。
另一个经历是和同事一起出差，途中聊起了婚姻话题。一位同事笑着说：“你都是单身狗了，怎么还不急着找对象？”我顺势反驳：“我觉得单身也挺好的，可以更专注于自己的发展，等我觉得准备好了，再考虑婚姻的事情。”通过强调自身发展的重要性，我传达了我对于生活规划的理性思考。
还有一次，我参加了一个亲戚的婚礼，很多人开始开玩笑地问我：“你下一个是不是也轮到你了？”我毫不犹豫地回答：“是的，我祝福他们，也期待自己能在适当的时候迎来属于自己的幸福。”我积极表达了对婚姻的期待，并在婚礼的氛围中传递了积极的态度。
总的来说，被催婚是一个在不同场合总会遇到的话题，我通过巧妙地应对，表达了对于婚姻的积极态度同时强调了个人发展的重要性。我尊重家人和朋友们的关心，同时也坚持在自己认为合适的时机做出决定。我相信，真正的伴侣会在适当的时候出现，而我会在成熟的心态下迎接未来的幸福。
被催婚可能是一种让人感到压力和困惑的经历，我认为应该主要从沟通、理解的角度出发。
沟通：与家人或朋友谈论你的感受，让他们了解你的立场和想法，也可以尝试和催婚者进行更深入的交流，让他们了解你对于婚姻的看法和目前的打算。
设定目标：为自己的生活设定目标，包括职业发展、旅游计划、学习等，这可以让你更有焦点和计划，同时也可以向催婚者展示你的计划和决心。
自我保护：如果你感到被催婚的压力让你无法承受，可以尝试暂时远离这种压力环境，保持自己的空间和时间，同时也可以寻求专业心理咨询的帮助。
理解催婚者的角度：虽然你可能不赞同催婚者的想法和行为，但是理解他们的角度和情感需求，可以帮助你更好地处理关系和沟通。
无论采取哪种方法，都需要保持冷静和耐心，同时坚持自己的想法和立场。