如果孩子有挑食厌食的情况,家长不要逼迫孩子进食,否则可能会让孩子产生逆反心理,更不愿意主动去吃饭。如果想要培养孩子良好的就餐习惯,家长在孩子面前就是应该树立一个好的形象,到了吃饭的时间就坐到餐桌前来吃饭,避免有挑食厌食的行为,如果孩子确实不愿吃饭,也不要控制孩子,可以饿一两顿,一定要规定每天的饮食,不要随意的改变进食时间和进餐量,不要让孩子去吃一些零食,这要等到孩子饿了之后,就会主动去吃饭。平时也要保证食物的多样化,可以采取一些其他的做饭方式让食物变得更好吃,这样也能够吸引孩子的兴趣,还可以根据孩子的年龄特点进行适当的运动,这样是能够帮助消耗孩子的体力,孩子的胃口也会变得更好。
想在带孩子吃饭的时候要营造一个比较好的就餐环境,这样才能够让孩子真正去享受吃饭这件事情,而不是完成一个任务。尽可能保持就餐环境是安静的,不要总是以玩具或者电视的方式来诱导孩子吃饭,不然很容易让孩子养成一边吃饭一边玩耍的坏习惯。
家长在孩子愿意主动吃饭的时候也要多一些鼓励和表扬,比如孩子能够接受之前不喜欢吃的食物时,家长一定要多夸奖孩子,这样才会让孩子更加有动力愿意主动去尝试。如果通过这些方式,孩子都不愿意改善饮食习惯的话,就可以带孩子去医院检测是不是缺少微量元素所导致的问题。
最后每一个孩子在面对吃饭时都会有不同的反应,想要改变孩子有挑食厌食情况,也并非是简简单单就能够完成的,所以作为家长一定要有足够的耐心去陪伴孩子来进行解决。