在刚吃完饭之后，有哪些事情是不能做的？

Question

如题所述

Answer 1

在刚吃完饭之后，有哪些事情是不能做的？

一、不应该立即睡觉。

可能有些人吃饭的时间比较晚，吃完饭就困了，于是就会选择睡觉，也有一些人喜欢吃宵夜，夜里感觉有些饥饿，于是，吃完宵夜就去入睡了，其实，这样对健康非常不利。如果我们马上就去睡觉，在这个过程中，由于胃部的食物还没有消化，胃部就会感觉很胀，容易引起食物反流，出现恶心等不适的状况。这会影响我们的睡眠质量，让我们碾转反侧，无法快速入眠，睡着之后也经常做梦，第二天没有精神做事情，这些都是一连串的反应，那希望大家尽量有良好的生活习惯，才能够避免这种现象的发生。

二、不应该进行剧烈运动。

     我们知道，在吃完饭之后可以进行适量的运动，这样可以加快血液循环，让吃到胃里的食物进行有效的消化。但是如果进行剧烈运动，是非常不好的。因为我们胃部有很多食物，非常沉重，如果刚吃完就去跑步，打篮球，跳绳或者打羽毛球等运动的话，很可能会引起胃下垂，如果特别严重，有的人还会有呕吐等现象。

三、不应该立即吃水果。

   有些人吃完饭之后，喜欢吃一些水果，水果中含有丰富的维生素，还有很多水分能够让我们的皮肤变得越来越好，让我们的身体越来越健康。但是吃完饭，应该间隔半个小时之后，再吃水果，这样才是有好处的。因为立即吃水果，会让我们肠胃蠕动压力增大，长期下去，会引起肠胃不适。除此之外，大家尽量少吃生冷油腻的食物，这样才能够让肠胃更加健康。身体健康了，我们做任何事情才会有动力。

Answer 2

在刚吃完饭后。不能立即运动。在吃完饭后的半小时内，因为胃部充满食物而变得沉重，如果这时立即运动可能会导致胃病或者是胃下垂。

Answer 3

刚吃完饭最好不要跑步，跳远，跳绳，拉筋，剧烈运动。这些事情都不能做。

Answer 4

不能泡脚，不能躺下来休息，不能做剧烈运动，不能喝浓茶，不能喝咖啡，不能喝酒，不能抽烟。

Answer 5

禁忌一、饭后马上喝茶。禁忌二、不能马上喝冷饮。禁忌三、不能马上吸烟。禁忌四、不能马上运动。禁忌五、饭后不能马上洗澡。