什么运动最有益身心健康？

如题所述

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第1个回答 2022-06-22

瑜伽和拉伸类，不要总是进行太剧烈的运动，太剧烈的运动会损耗人的气血，而人体的气血决定着人的健康情况～

第2个回答 2022-06-30

什么运动都有益处但也有一些坏处比如跑步对大基数人群来说就有对膝盖的坏处所以说什么运动最有益身心健康不如说什么运动最有益你个人自己的健康选好适合自己的就是最好的运动

第3个回答 2022-06-30

对于成年人来说的话，大概床上运动最有益于身心健康。

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