对于茶,整个世界只有中国最有发言权,中国是茶的故乡,也是世界上最早种植和利用茶叶的国家,早在神农时期,茶及其药用价值已被我们的老祖先所发现,并由药用逐渐演变成日常生活饮料。茶叶伴随着古老的中华民族走过了漫长的历史岁月。打开中华五千年的文明发展的书卷,从每一页中你们都可以嗅到茶的清香。
最初我们的老祖先对于饮茶,目的在于:解毒、消食、清心、益思、减少睡眠。
专家认为茶叶对人还有诸多好处:因为茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。而每天喝三两杯茶可起到防老、预防癌症、醒脑提神、以及消食利尿的作用。
不仅如此随着社会科学的进步,我们发现饮茶还有以下很多好处:
1.茶叶中富含茶多酚,而这种物质可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内的合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高人的肌体免疫能力的功效。
2.茶叶可以起到提神醒脑的作用,因为茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经产生兴奋,起到提神、益思、清心的效果。
3.经常喝茶可以帮助人体软化血管的,帮助减少人体当中的血清胆固醇的,有着比较好的降低血脂的作用。
4.经常喝茶可以助消化,起到减肥的效果。
看来茶叶好处多多,养成一个喝茶叶的好习惯也算是一条养生之道。