面色暗黄身体瘦弱，这是什么原因导致的？

Question

如题所述

Answer 1

皮肤暗黄身体弱，很有可能是营养不良导致的，可以看一下自己日常的饮食，营养搭配是否均衡。也有可能是自己的心态导致，经常熬夜也会让身体失去活力，加上自己心态不好，就有可能出现这种现象。平常要多注意自己的身体，没事的时候可以参加运动，让自己保持身体健康。

1、可能是营养不良

营养不良会导致身体虚弱，时间长了还会有皮肤暗黄的现象。出现这种情况，我们要先考虑自己日常的饮食，营养搭配是否均衡，能不能满足身体所需的能量。如果食物方面没有问题的话，那就有可能是自己的消化能力有问题。消化不好也会导致营养不良，尽管自己吃了很多东西，可是身体完全消化不了。部分废物无法排出体外，时间久了皮肤就会出现暗黄的现象。建议调理好自己的肠胃，这样才能从根本解决问题。

2、可能是经常熬夜

熬夜会让人失去精神状态，特别是现在的年轻人，熬夜加班之后回去还要看手机，动不动就到凌晨两三点。长期这样下去，自己的精神状态会受到影响，皮肤也会越来越差。不及时调理的话，自己的身体素质就会下降，出现身体虚弱的表现。平常应该注意自己的生活习惯，保持充足的睡眠，调理好自己的精神状态。在熬夜加班之后，一定要补充睡眠时间，这样才能让自己保持良好的状态。

3、可能是心态不好

心态对于身体的影响也是很大的，很多人生病就是由于心态不好。可能是生活的压力太大，导致自己无法放松。在有心事的时候，可以把它告诉好友，有些事情说出来比较好。另外还要注意释放压力，比如说唱歌、看电影、打游戏等，都可以缓解自己的精神状态。不要总是让自己紧绷绷的，偶尔也该放松一下。

Answer 2

面色暗黄身体瘦弱，那肯定是因为气血两亏，而且营养摄入不够，一定要多煮一些养生益气的汤补一下。

Answer 3

这是很明显的贫血的症状，可以多吃一点含铁的食物，例如猪肝或者是桂圆。

Answer 4

面色暗黄可能是生理性原因和病理性的原因。一个人长期抑郁心情不好，睡眠不足，营养不良，贫血会导致人脸色暗黄，形体消瘦，精神不振。或者是一次性食用很多的带有黄色素的食品。

Answer 5

很明显这是身体虚弱的表现，这很可能是气血不足导致的，多发生在女性身上，多是由于盲目减肥节食导致的。