胆子小，容易紧张，不敢上台发言，被老师点名回答问题也很紧张，一紧张就总是出错，出丑。特别害怕？

Question

如题所述

Answer 1

年轻时好多人都如此，不值得害怕，建议你多读一些关于演讲与口才的文章，多树立自信心，多训练。要清楚别人并不比你强多少，你一定在某些方面比别人强。多实践后会变得老练的，因为今后的工作与生活都需要让你变得更成熟，更老练，勇敢地面对吧。

Answer 2

你这个状态跟我上学的时候就很像，害怕的主要原因是对自己不自信，和面对上级压力感到害怕。
首先，相信自己，打好学习基础，提高自信心。
其次，可以找老师谈心，跟老师打好关系，做朋友。再面对老师时，就不会那么紧张。（老师不会对你不耐烦的，心里怎么想的就怎么说，找你觉得比较和蔼可亲的老师。）
再次，上课积极回答问题，不要怕错，会的就答，不会就问，慢慢来，不要太在意别人的眼光。
最后，回家可以跟父母谈心，假期可以去考虑找个小兼职锻炼自己，最好是销售类的。
加油吧！我以前也是，胆小害怕，到现在脸皮贼厚，哈哈哈。
希望我的回答可以给你带来帮助。追问

可我从小就是这样的，大学里又总是点人，上台发言什么的，还是特别害怕，经历一次紧张一次，特别紧张，同学她们都很从容，流畅自然，我就很明显看起来很紧张

追答

大学么！业余时间出去兼职，销售类的，真的很锻炼口才和胆量

别害怕，一般学校也会有演讲社团之类的

多报名参加，

去做导购，或是前台客服。这类工作会让你面对各类人，并且在人民币的支配下，胆子就大了！人民币，他香啊！

追问

做过兼职，因为紧张，胆子小，做不好，太受打击了

追答

那就要坚持啊，总要做出改变，不往前走，是没办法做出改变的

加油！

追问

我在尝试改变，但每一次感觉很不好受，还是会很紧张，很害怕，太胆小了

追答

慢慢来，往前走，别害怕。广交朋友，找找能带你的人。互相鼓励，互相促进

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Answer 3

这是很正常的表现，有相当一部分人会存在这种情况。曾经我也是这样的，现在也经常这样。不同的性格有不同生活学习的方式，不要太在意，或者困惑。
克服这种情况，其实并不难。其实根本问题你是你脸皮薄，太看重别人的看法，害怕答错了出丑，其实你在别人眼里并没有那么高大，回答问题的把他们当成萝卜青菜，就行了。当然你也要有足够的实力，对问题有了解，准备好你的答案，才能胸有成竹的回答问题。

Answer 4

最好给自己来个心里暗示。我上学那会做什么都畏畏缩缩 后来我喜欢一个女孩 之后我做事情紧张焦虑想放弃的时候 我就会告诉我自己。如果我把这件事做好。把自己变好。她是不是就不会离开我了 虽然结果不会改变太多但是至少我都去做了 没有放弃退缩过了

Answer 5

多锻炼几次看一下，时间长了就不怕了，总会在锻炼中成长的