如果问生命究竟是什么？相信许多哲学家至今无法准确回答 大多数的正常人总会感叹时间匆匆岁月如梭 自古以来许多人穷极一生
生病在我们的一生中是难以避免的事情，每天都会有人生病，生病的原因也有很多种。但人为什么会生病，这个问题一直困扰了很多人。医学专家经过长期的研究，总结出人类产生疾病的以下几种原因：
一、体内毒素的累积
人类生存离不开赖以生存的水和空气。世界卫生组织和联合国环境组织发表的一份报告说：“空气污染已成为全世界城市居民生活中一个无法逃避的现实。”多项国内外研究证明，现在的空气污染严重地危害了我们的健康。
我们都知道，水是关系到人类生存和社会发展的基本物质条件，是一种有限的、无可替代的宝贵资源。可是近年随着工业化的加快，自然资源的不合理开发利用问题越来越突出，不但严重破坏了生态平衡，水环境的污染也日趋加重。
食物也是，据不完全统计，目前在市场上存在有2000多种食品添加剂。也就是说，我们每天都被形形色色的食品添加剂包围着。各种各样的食品添加剂进入我们的身体里，时间久了，对身体有害的毒素无法有效排除，就会诱发疾病。
人们常说：“是药三分毒。”这句话说得不错。人一旦生病了，不论你是吃中药还是西药，都会或多或少对你的身体有所影响。要养成健康的就医习惯，遵照医嘱，合理服药，不要过量服用药物，避免给人体器官增加不必要的负担。
二、心理不健康
心理健康每时每刻都在影响人们的生理健康。如果一个人的心理长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。我们在日常生活中，要正确认识自我，心胸开阔，乐观豁达，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调。心理健康了，身体的各项机能就更趋正常，那疾病就不会趁虚而入了。
三、饮食不规律
要想拥有一个健康的身体，就要养成一日三餐定时吃饭的习惯。不按时吃饭，会损害胃肠诱发疾病。而且还要营养均衡。不注意合理膳食会导致肥胖的发生，暴饮暴食更会打乱身体的均衡状态。所以说，为了有一个健康的身体，就要养成良好的饮食习惯。
四、缺乏必要地体育锻炼
人要是不经常锻炼，就像不常用的武器一样会生锈和变迟钝。身体的各个机能和免疫力就会下降，免疫力一旦下降就会生病，而增强免疫力的最好方法就是锻炼身体、强健体魄。世界卫生组织欧洲地区主任马克?丹佐博士说：“鼓励人们每天坚持体育运动，这对身体健康有众多好处。能够减少患某些疾病和变肥胖的风险，加强身体的协调性、平衡能力和力量。另外，对心理健康也大有益处。”
对照以上几种导致人生病的诱因，在以后的生活里多加注意。身体是自己的，我们要运用健康管理的方法，成为一个长寿的人。
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人类产生疾病的三大主要原因有，体内毒素的积累 ；系统的失调 ；营养的缺乏或不均衡 。
体内毒素的积累：
环境的污染：空气污染——根据科学家测试一平方公里的空间含一吨的灰尘 汽车的尾汽 工厂的废气等；水污染——自来水机构水处理方式；明矾沉淀——产生硫酸铝 患老年痴呆症；漂白粉消毒——产生氢氧化钙患结石病；氯杀菌——产生三卤甲脘 是致癌物；食物的污染——色素、 激素、农药、化肥等。我们的饮食讲究色香味和食品精细的同时 给人带来了现代病文明病。
新存代谢的废物：大肠的宿便——胃接纳食物 小肠吸收营养 大肠排泄 如果人超过二十四小时不排泄 在大肠内就产生宿便 宿便是万病之源 当宿便发酵或产生其他化学反应时 就会在人体产生三十六种毒素 引发179种疾病；消化系统疾病——便秘痔疮食道癌胃癌胃炎肠道疾病等； 影响皮肤美容——黑斑黄褐斑等；泌尿系统——肾病肾小管酸中毒 血尿肾功能衰竭等。
过剩的营养： 高脂肪——(油肥肉) 肥胖 心脏病 结肠癌乳腺癌心脑血管疾病人禁食。 高蛋白——(鱼 肉 奶 蛋 豆 动物内脏类)可导致肾脏疾病.皮肤过敏。 高糖——(糖类食物)产生饱腹感,糖份在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质 影响蛋白质和膳食纤维食品的摄入 引起人体内分泌失调 引发多种慢性疾病 如心脑血管疾病 糖尿病 肥胖症 老年性白内障 龋齿 近视 佝偻病等。
药物的毒副作用：先天性的耷哑人——二十世纪五十年代有很多先天性的耷哑人就是由于链霉素的毒副作用所导致的 四环素导致牙齿灰暗；安眠药的副作用——对肝肾脑的直接毒性作用 产生依赖性与耐药性 记忆力的损伤；减肥药的副作用——药物减肥可引起嗜睡 胃肠道不适 性欲下降 心悸 焦虑 失眠 等症状；骨刺药物治疗的副作用——对胃和肾脏产生疾病。
磁场：电视机 电脑 手机等电器设备。用两部手机通话半小时 中间放一个鸡蛋煮熟了。
情绪：人都是有感情的离不开喜 怒 忧 思 悲 恐 惊 情绪的变化 七情致病是直接影响相应的内脏 使脏腑气机逆乱 气血失调 从而导致各种病证的发生。不同的情志刺激 可对各脏腑有不同的影响 使人体气机紊乱 脏腑阴阳气血失调 导致各种疾病的发生 而脏腑气血的变化 也会影响情志的变化 这些器官的正常运动都要靠气血畅通来维持。气是维持人体生命活动的一种精细物质 血则来源于脾胃 运动消化水谷精华后经心肺运化而变成血。血的流动运行要靠气的推动 气的运动即脏腑的功能活动又要靠血来滋养。
系统的失调：神经系统 、呼吸系统 、消化系统 、内分泌系统 、生殖泌尿系统 、运动系统 、血液循环系统 、免疫系统 ，我们人体是由八大系统构成 把八大系统比如八匹马拉马车 如果有一匹马失前蹄 就会影响整驾车的运行 又如汽车发动机 如果有一个汽缸不工作 同样影响整个发动机的动力。
营养的缺乏和不均衡 ：平衡我们人体的所需营养素 使身体的内环境趋于稳态 何况我们根本没有按照这个指南去做 而是根据自己的口味去吃 这样不能满足人体对七大营养素的摄取 就导致了营养的缺乏和不全面 中国营养学会强调指出正确的饮食应该是：全面 均衡 科学 适量 不可一味单一地补充某一种营养素。
人和其它生物一样 都离不开生 长 壮 老 死 的自然规律 健康就是长寿的基础 而健康是指体内没有对身体有害的物质因素存在 人为的力量可以促进生长发育 增强体质 延缓衰老 以至避免夭亡 其关键就于积极的预防和及时治疗 改善健康状态也就是说没有病时要预防疾病的发生 若已经生了病要尽早治疗 阻断疾病的发展 驱除潜伏于体内的种种危险因素。
人体的基本组成——细胞——组织——器官——系统——人体
决定细胞质健康因素——先天的因素：遗传父母-准父母
——后天的因素：细胞的生存环境
细胞的是生命的基本单位。细胞构成组织，组织又构成器官，器官构成了系统，一个个系统组成人体。所以，细胞健康，人体就会健康。同理细胞出现问题，我们的身体就会出现问题。
细胞出现问题的原因，不外乎就是两种：先天跟后天
先天就是父母的基因，我们给孩子最好的礼物其实是很好的先天基因。其实老人们说的生孩子之前一定要好好地调理身体，这样子才能给孩子一个很好的先天基因是非常有道理的。比如说，准父母之间有一个有有心脏病，那么很有可能孩子就会有先天的心脏病，这会影响孩子一辈子的，并且很难改变。所以，有的医生说：“怀孕的父母如果不懂得养生，那就等于是杀生。”说的一点都没有错。
后天的因素（细胞的生存环境）
细胞的生存环境是体液，我们人体的体液质量决定着细胞的健康跟影响。（体液占人体的比重达50%-70%）就像是一颗种子如果种在肥沃的土地上，它就会有很好的收成，但是如果种在盐碱地就会收获渺茫。体液的质量主要看体液的清洁度跟体液的营养。
我们现代人，体内的毒素多达上千种，比如空气的有毒物质、水中的不干净物质、食物的有毒物质、人体自己新陈代谢的毒素，特别是人在生气、发怒、压力下，大脑会分泌出一种物质，其毒性仅次于蛇毒。
【空气污染】有人做过实验，将汽车的尾气直接排进鱼缸里面，里面的鱼很快就死掉了。因为汽车尾气的铅严重的超标，会危害我们的身体健康，某城市的交警的寿命平均才48岁，而我们国家的平均寿命是72岁，可想而知汽车尾气对人体的伤害。还有雾霾，光北京市一个城市一年中就有半年会有雾霾，这个不仅影响着你的体液健康，更是危害着我们的生命健康。
【水的污染】像在我们国家共有500余条河流，其中有超过四百条就有不同程度的污染，就像我们看到有鱼会死掉，就是因为河水里面都不干净。有人会说我们有不是直接喝河水，但是自来水公司的水，只是给我们过滤泥沙、悬浮物、但是里面的重金属跟漂白粉，经过无数的水管都会二次污染，而且这些物质遇热之后会产生三氯甲烷，这更是一种致癌的的物质。有人开玩笑说，我们平均每天至少会喝下一勺的尿液。
【食物的污染】人们都说我们拥有铁胃，因为我们吃的所有加工食品基本上都有添加剂。我们都吃了二三十年了，所以都快练成铁胃了。以前的鸡都是要最少养一年才能吃，可是现在28天就能端上饭桌了。因为人们都不喜欢吃肥肉，所以猪肉都用瘦肉精养的，三月不卖掉就会中风死掉。养鱼得放激素，黄瓜得顶花带刺，西红柿看着红彤彤的居然咬都咬不动，而且放两三个星期都不会坏掉，点心里面加有反式脂肪酸，以满足我们现代人的口味；香香甜甜的人造奶油吃了会使得我们内分泌失调，并患上冠心病，肥胖等症状等等，数都数不清的添加剂，同样会污染我们的体液。我们每天看似吃的东西丰盛了，却没有以前营养多了，毒素却增加不少。
【情绪问题】现代都市的生活压力越来越大，使得我们会不自觉地生气。这样子我们的肝脏怎么样才能好？有的人把爱生气的人体内的血，注射到小白鼠上，小白鼠用不了多久就会死掉。我们现在的都市人压力大，烦心事也多，脾气就很容易暴躁。我们的坏情绪产生的毒素垃圾也会越来越多，从而污染我们体液。
【代谢问题】我们的身体无时不刻的在代谢，会产生很多的垃圾，那我们怎么样改善代谢垃圾呢？情绪控制好就会减少毒素排放，我们少滥用药物，就会少损伤我们的肝肾，这些我们能控制但是还有我们控制不了的，比方说食物，我们不可能去自己养猪养鸡，种瓜种菜吧；空气不好我们不可能搬到深山老林里面，或者整天带个防毒面具吧。
面对这么多的污染，我们难道就不能好好地活着了吗？不，我们还是有办法的，我们人体有六大排毒的通道，可以让我们排毒。他们分别是：消化系统、泌尿系统、呼吸系统、皮肤自身、血管跟淋巴系统。如果这六个系统非常通畅的话，进入我们身体的各种毒素就会顺利排出，如果出现系统损坏不及时修护的话我们就会生病。这些毒素今天存一点，明天存一点，日积月累就会越积越多，从而污染我们的体液，体液不健康了，我们的细胞的生存也就会越来越艰难。一旦超过我们的细胞极限，同时体液的毒素又太多的话，吃进去的东西也就不能更好的吸收。打个比方，鱼缸里的水脏了，就是给鱼吃再好的鱼食，鱼还是会生病，最后就会慢慢死去。