连续吃3天的水煮生菜跟菠菜西兰花能不能瘦？

如题所述

推荐答案 2020-04-24

不能！且不要这么做只吃生菜和菠菜西兰花的话根本不能满足人体的基本需求，这就是相当于在节食了，这样吃即使一开始体重掉了也不是全掉的肥肉而是掉了肌肉和脂肪，等你恢复正常饮食立马报复性反弹然后可能更胖更难瘦下来了，我昨天才看到一个活生生的例子自述怎么吃导致反弹的更胖的，你想轻松一点减肥就去试试碳循环法的饮食，很多健身教练都在用的方法，无论如何建议都加上适量的运动，每天快走半小时到一小时就能起到很好的效果

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其他回答

第1个回答 2020-04-24

能瘦一点，吃两顿马上就回来了。节食减肥效果虽然明显，对反弹快有害身体健康。还是要运动瘦身。

第2个回答 2020-04-24

要看自己的造诣
造诣好的话
肯定会有所帮助
不好的话自己都不是特别好的

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