胆子特别小怎么办？别人说要找人打我，吓得我心脏疼！

Question

如题所述

Answer 1

这是性格使然，没有太好的办法，加强锻炼身体，增强自信心，会好一些。

正因为你的胆子小所以才更容易受人欺负，不惹事，不怕事，慢慢来，你会自信的！

Answer 2

至于性格特征里的胆子小，主要是从人格培养的角度，从行为认知矫正的角度，这样的行为锻炼治疗可能效果比较好。如果是以恐惧症状为主的胆子小表现，治疗恐惧症有心理治疗和药物治疗，心理治疗如系统脱敏疗法、认知行为疗法。药物方面主要针对合并抑郁焦虑症状等，可以用SSRl类抗抑郁剂，也可以用其它的抗抑郁剂，心得安、苯二氮卓类也有一定的效果。

Answer 3

这不是胆子小不小的问题了吧，被人威胁恐吓都会感到害怕的。我不知道发生了什么他要找人打你，但是我觉得可以找那个人说清楚，能动口就不动手，若他还是要打，那你可以选择在他们要打的时候报警什么的。

Answer 4

胆子小可以锻炼嘛，挨两次打胆子就大了。

Answer 5

如果自己不能解决
可以寻求帮助，
告诉自己的家人或者朋友，
听听他们的建议。