用料
椰青 2个
红枣 4-5颗
党参 2根
桂圆肉 4-5个
枸杞子 10粒左右
铁棍山药 1根
走地鸡 半只
盐 少许
矿泉水 300毫升
姜 10克
沙姜 5克
椰青浸鸡的做法
开椰青,先用开孔器从顶部开口,把水倒出,静置。
把椰青劈开,取肉。可以用勺子刮出来。
山药削皮洗净,切段。
把红枣、枸杞子、桂圆肉、党参洗净,晾干。
鸡斩成块,洗净。鸡要用好鸡。可以用清水浸泡去除血水。
往锅内倒入椰青水、红枣、枸杞子、党参、桂圆肉、山药、椰肉、鸡肉。盖上锅盖,大火煮开转小火慢煮,大概煮半个小时到一个小时左右。喜欢浓郁的口感的话,只加椰青水,这样吃起来椰子味道很浓。不喜欢太甜的话,可适量加入矿泉水。
煮的时候不要加盐。煮好后加盐调味,还可加适量的胡椒粉调味。吃的时候先喝汤再吃肉,汤非常鲜甜。
蘸料:姜➕沙姜➕葱➕酱油➕香油。蘸料加沙姜真的好好吃😋
小贴士
煮汤用矿泉水或山泉水比用自来水味道更好。
椰青浸鸡的汤煮其他火锅配菜也非常好吃。
嘌呤已成为现代人健康的头号杀手,痛风人士酒不能喝,肉不敢吃,补身体的老火靓汤更是不敢喝!结果使得营养不够,身体反而更差了。有什么秘笈能让他们一饱口福的同时,又能滋补身体营养吗?有的!那就是椰王浸鸡汤。
本回答被网友采纳