一个人待在家或宿舍会有种莫名的惆怅，该怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

在心里面总是惆怅，如果不把这种想法去倾诉出去，很容易让自己变得忧郁。这个时候的你想要改善这种状况，可以去找身边的人倾诉，比如说自己的同学或者是家人。主动的去和他们说出自己心里的想法，把不开心的事和她们倾诉一下。也许采纳了他们给出的建议之后，你就能够开心起来了。

Answer 2

有的时候心里觉得很难受，很惆怅，可能是因为自己太闲了。这个时候所要做的就是给自己规划好，每一天要做的是让自己忙碌起来。比如说可以去图书馆学习，通过这种方式让自己暂时转移注意力，不去想那些不开心的事儿，也就不会再惆怅了。

Answer 3

那就给自己找事情做，一般这样的感觉是因为你闲得慌才有这种感觉。可以选择去读书或者去写作业，可以把宿舍的卫生或者家里的卫生重新打扫一遍，只要你不是很闲的话，你就没有这种感觉了。

Answer 4

你可以跟你的朋友们打一个电话，煲一个电话粥，这样的话你就不会觉得无聊，也不会觉得难过。正好可以联络一下和朋友们之间的感情。或者你就出去找别的朋友们一起玩，交一些朋友参加一些活动。

Answer 5

许许多多的人，正是因为自己有一个明确的爱好，才热爱生活。那这种每天在家里或者是在其他地方都很惆怅的行为，就是一种不热爱生活的行为，不懂得如何去享受生活。这个时候应该找到一个适合自己的爱好，勇敢的去尝试。把爱好融入到自己的生活当中，让自己慢慢热爱生活，享受生活。