孕妇最多能吃多少猪肝

如题所述

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推荐答案 2018-04-02

：能吃猪肝,不要吃的太多，最多50g每天不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物. ..

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其他回答

第1个回答 2018-04-02

孕妇缺铁性贫血可以吃猪肝，但不宜吃太多，猪肝是毒素聚齐的地方，一周吃两到三次可以了，另外可以通过吃猪肉，牛肉，鸭血，猪血，猪肝，黑芝麻，黑木耳，紫米，红枣，红衣花生，赤豆，菠菜。

第2个回答 2018-04-02

孕妇可以吃猪肝，但不宜吃太多，猪肝是毒素聚齐的地方，一周吃两到三次可以了，另外可以通过吃猪肉，牛肉，鸭血，猪血，猪肝，黑芝麻，黑木耳，紫米，红枣，红衣花生，赤豆，菠菜。如果食补来不及，可以吃一些补铁生血的铁之缘片，这是孕妇贫血常用的营养铁剂，补铁温和无副作用，来增加下营养补充，可以起到比较好的改善效

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猪肝孕妇能不能吃猪肝答：专家建议：孕妈妈得控制食用动物肝脏的量，偶尔吃为宜，每次大概在30-50克。

孕妇补铁一天吃多少猪肝合适答：猪肝可是鼎鼎大名的补铁补血明星，孕期吃猪肝还能补充宝宝生长所需的铁、维A、叶酸等营养素，建议每周吃一次，每次约100克，也就是两个鸡蛋的量就可以了。

猪肝能多吃吗?答：特别是对儿童、孕妇、乳母、老年人以及贫血等人群，猪肝一直是首选食物。猪肝不宜食用过多一个人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克，而每100克新鲜猪肝中所含的胆固醇竟高达400毫克以上，所以，高血压和冠心病患者最好不要吃猪肝。健康成人，一天吃猪肝不要超过50克。猪肝吃法有讲究 ...

猪肝为什么不能多吃?答：猪肝的维生素A含量特别高，吃得越多越好。维生素A是脂溶性的，不易从体内排出。过量摄入可能导致毒性和骨生长异常，对孕妇影响更大，可能影响胎儿的发育。3.高胆固醇每100克猪肝的胆固醇含量为288毫克，建议每日胆固醇摄入量为300毫克。虽然新的膳食指南不再限制胆固醇的摄入，但膳食脂肪摄入总量仍需控制，...

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