我长痘两三年了还加上睡眠不好,最近查了缺锌铜和钙怎么办,我是女性30岁

Question

我想问微量元素缺乏会引起这些问题吗,我在没检查之前看了很多地方都没好,我今年只是脸郏长痘伴有睡眠不好

Answer 1

微量元素的缺乏不一定直接导致身体的异样表现，但是微量元素的缺乏会引起某些的症状。铜的补充需要一个过程，可以使用铜勺；锌和钙的补充可以服一些药片，如钙加锌等。睡眠不好可以增加白天的运动量，晚间睡觉前喝杯牛奶，饮食调整比药品更合理。

Answer 2

吃些中药调理吧，长痘如果是在口周围出现，就是胃肠的问题或是胃火，可以吃牛黄清胃丸，如果缺微量元素可以去买些有这些微量元素的药来吃！

Answer 3

1、可以适当补锌；2、用一下逍遥丸调节内分泌，对痤疮和睡眠都有好处。