知道为什么有时候情绪会给我们带来这么大的"骚扰"吗？ 因为我们把太多的注意力放到它的身上了，与其把精力放在一些负面的情绪上，不如想一些更积极的东西，例如今天有些什么计划正在等待你完成的，或者有什么客户需要联系一下的.... 等等，记得，我们要学会的是如何带着自己的情绪走，而不是被情绪带着走
另外，每一件事都有它的好处和坏处，不同的只是我们要站在哪个角度去看它，如果懂得从好的方面去分析或者用积极的态度去对待，那么我们的心态就能保持在最佳的状态了，所以，当遇到挫折的时候，要学会勇于面对并把注意力放在“解决问题”上，那样的话，我们就没有时间被那些不好心态或消极的情绪干扰了。
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