高三了，一次考的比一次差，每次都希望能考好点，结果却恰恰相反，我甚至畏惧了，怎么办？

如题所述

推荐答案 2013-11-09

第一是心态，其次是技巧。高三有很多学生模拟考试考的不怎么样，但是高考考的很好，就是因为他们有一个不过度紧张也不过分放松的心态。考试的时候，难题想不出来就别想，算不出来就别算（过程也可以得分的），留出时间保证会做的、简单的题目正确无误，我想这样你的分数也不会低到哪去。追问

嗯，谢谢

追答

不用谢，我还是高二学生，希望我高三的时候也可以做到自己说的那样。

追问

嗯，加油。

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其他回答

第1个回答 2013-11-09

您好，很高兴为您解答，我是一名心理专家：
1.静下心来，停下来，仔细回忆一下自己走过的路。脆弱的内心被一次次的打击成什么样了？
2.你到这里来提问，寻求问题的解决方法，您的问题时畏惧了，怎么办？我建议你给自己放一天的假，特别是心灵，好好休息休息，娱乐娱乐。
3.教你几种方法把：1.利用心理图像，也就是脑海中浮现你考试的画面，多多回忆胜利的画面。2.重复同一种动作，转移恐惧至动作。追问

嗯，知道了。
谢谢你

第2个回答 2013-11-09

一定要hold住啊，努力总结一下，看看什么样的题错的最多，重点突破，也可以去找班主任或是关系好的老师谈谈追问

嗯。谢谢

第3个回答 2013-11-09

成绩下降不要着急，先找出问题的根本，再制定一定的方案解决。追问

嗯，谢谢

第4个回答 2013-11-09

对于高三的学生来说，考试已经变成家常便饭了，考不好是很正常的事情，人的成功靠的是三分运气，七分努力，考试也是一样的。就算没考好也要摆正心态，总结一下自己为什么没有考好。有什么方面不足的。积极改善就好了。要相信自己。追问

嗯+谢谢

追答

不客气，其实挺羡慕你们的，我是一个中专生，没过过高三的日子，但是旁观者清，你只是对自己没有信心。相信你可以的，加油。