我今年15岁,女生。1米6的个子,但我很胖,怎样减下来呀?我吃的也不多呀,为什么越来越胖

怎么办

蜀宝
调节内分泌,使身体热量产生负平衡,将人体多余脂肪转化成能量排出体外,使身体脂肪迅速减少,使体重快速下降。追问

怎样调节

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第1个回答  2012-05-20
女性荷尔蒙注定女性的皮下脂肪比男孩子的厚,所以丰满不是你的错。
第2个回答  2012-05-20
要多运动,合理饮食
第3个回答  2012-05-20
首先,很坚定地告诉你不要吃零食了,其次要控制你的饮食量,最后,最重要的是你要增加体育锻炼!例如每天慢跑一两个小时!估计半个月你就会有明显的变化了!希望可以对你有所帮助!
第4个回答  2012-05-20
你正属于发育期 我那时也是这杨 等你到19岁后慢慢会好 会瘦下来..追问

那你在这期间运动过吗

第5个回答  2012-05-20
为什么不清楚,至于怎么办,,只能减肥。每天早上早起锻炼咯
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