我都三十岁的人了，可我的心智不成熟，很多事都不太懂，又很自闭，不懂人情事故，平时大家都夸我太显年轻，搞得我都以为自己真的还很年轻一样，整天浑浑噩噩，还有点抑郁症，该怎么为?怎么改善?感觉自己的人生要完了。