冬天跑步该穿什么!!!!!!!!!!

明天学校300M接力~~天气1-3度~是该穿的少一些还是穿到保暖正好啊?????各位帮帮忙~~我想跑的更加快一些~~

推荐答案 2007-12-23

长袖排汗贴身的运动衫，是涤纶的快干面料。
可以穿长裤，长裤主要是高弹九分裤(专业跑步用的紧身那种），如果觉得这个太过引人注目，可以套一件外裤，外裤要轻且薄。如果没有专业装备可以穿一条特别贴身的裤子代替高弹九分裤。
但一定要穿一款长风衣。。先热身。因为天冷，所以热身比较慢，如果衣服透风，热身就更慢。。大家都知道气温比较冷会使人腿变硬。等要压枪的时候脱掉。。如果你不是第一棒可以等前一棒接棒后脱掉准备，一定不要让身体冷。。冷了以后很影响成绩的

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其他回答

第1个回答 2021-01-03

秋冬跑步该穿啥？真人演示穿上压缩衣能有多难看

第2个回答 2020-06-09

第3个回答 2007-12-23

多穿一点，跑的时候脱（如果你是男生的话）

第4个回答 2007-12-23

健美裤

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冬季跑步衣服怎么穿冬季跑步注意事项和建议答：冬天跑步穿衣有一个简单的三层原则可以参考：1、最外层要防风，参考冲锋衣的外壳 2、中间层要保暖，参考卫衣、帽衫 3、最里层要速干，建议长袖速干衣下面肯定要穿裤子，甚至可以一层压缩衣+运动裤;冬天最容易忽略的是热身和拉伸为了防止运动损伤，其实冬天更需要热身，甚至要比平时热身更长更细致;但...

冬天户外跑步要穿什么答：1、贴身t恤：最不建议穿着的就是纯棉的，虽然第一触感很舒服但是一旦打湿之后，透气性、舒适度都会变得很差，如果是寒冷大风天会更容易着凉，而且对皮肤的摩擦也会加重。建议选择100%聚酯纤维（涤纶）材质的，如果不得不选择混纺的，那么含棉量越低越好。2、保温层可选择一个轻质含绒背心；3、最外面...

参加冬季马拉松需要准备哪些装备啊?衣服有什么注意的?热身运动呢?_百度...答：基本上书冬天才会穿的，按照三层穿衣法最外层可以是卫衣，应该选择较为提神，透气的衣服。在非冬季，也有人热身和运动完毕后穿，防止感冒。料子基本上都是里面网眼，外面晴纶活着涤纶的材质，我比较简易买有反光条的，夜跑的时候安全一些。5、帽子、头带、头巾 冬天为了防止头部受风寒，帽子是不错的选择。

冬天跑步上身怎么穿比较好答：虽然跑步过程中我们的双腿一直处于运动之中，但是腿部还是在跑步过程中非常容易受凉的。冬季跑步腿部应选择适合的压缩长裤，如果气温过低的话可以选择抓绒的压缩长裤再搭配运动长裤。记得千万不要选择棉质或者含绒的内裤，路跑中的摩擦和出汗会让人无比难受。5.脚部冬季跑步由于气温的下降，透气散热的跑鞋...

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