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瘦人吃什么能快速长胖?
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推荐答案 2019-03-30
瘦人多吃什么可以胖起来?
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其他回答
第1个回答 2012-05-13
多吃面食,如面包啊,馒头啊。还有米饭,每餐多吃一碗吧
第2个回答 2012-05-13
⊙▂⊙6 ...........多吃点高蛋白、高热量食物吧.........
参考资料:
大脑
第3个回答 2012-05-13
我也是瘦人,怎么吃都不胖,很想长胖一点。跟你一起等答案!
相似回答
瘦人吃什么能长胖
答:
瘦人想要增重,
可以通过摄入高热量、高蛋白、高营养的食物来实现
。一、明确答案:瘦人想要长胖,需要多吃高热量、富含蛋白质和营养的食物。如
牛肉、鱼肉、鸡蛋
、奶制品、豆类等,同时合理搭配
淀粉类主食
和新鲜蔬菜水果。二、详细解释:1. 选择合适的食物:增重关键在于摄入的热量要大于消耗的热量。因此,瘦...
吃什么能快速长胖?
视频时间 00:16
瘦人吃什么长胖
答:
瘦人想要增肥,
可以适当增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入
。一、蛋白质的摄入 瘦人增肥的关键在于增加肌肉质量,而肌肉的生长和修复离不开蛋白质。因此,增肥过程中应适当提高蛋白质的摄入量。可以选择
瘦肉、鱼、禽类、豆类
、蛋类等富含蛋白质的食物。二、健康脂肪的摄入 除了蛋白质,健康脂肪也是...
瘦人吃什么可以快速胖
起来
答:
1. 巧克力:对于想要
快速
增重的人来说,巧克力是一种理想的食品。选择黑巧克力,尤其是高可可含量的巧克力,
可以
在饭后适量食用,以增加热量摄入。2. 啤酒:啤酒常常被认为会导致啤酒肚,但对于想要增重的人来说,适量饮用啤酒可以增加热量摄入。搭配一些碳水化合物丰富的食物,如面包,可以进一步增加热量吸收...
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