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我工作有夜班,我是上夜班前喝牛奶好,还是白天下班睡觉前喝好?喝纯牛奶还是酸牛奶好呢?
如题所述
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推荐答案 2016-05-17
睡前纯牛奶利于睡眠,酸奶饭后一小时喝,利于吸收营养,但是不能空腹喝。
追问
好的,谢谢
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2016-05-17
喝纯牛奶吧,睡觉之前喝,可以恢复疲劳,好!
第2个回答 2016-05-17
睡前喝就行,牛奶酸奶都可以。
追问
好的,谢谢
第3个回答 2016-05-17
睡前,纯牛奶,温水泡暖最好,安神。
追答
酸牛奶开胃,不可睡前喝
相似回答
上夜班
晚上
白天下班喝牛奶好
不
好?
答:
睡觉前喝牛奶最好了
牛奶是配合着面包吃最容易被吸收的 上完夜班最好的就是喝水睡觉
上夜班喝牛奶
是晚上喝吗?
答:
晚上喝牛奶的时候,最好不要临近睡觉才喝
,会造成夜尿过多。建议是在晚餐后半小时左右喝一杯牛奶,有助于吸收。牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质,对人体很有益处。
我
上夜班
最好什么时候
喝牛奶?
谢谢回答
答:
以我上夜班的经历,
我认为在晚上9点到10点左右喝杯热牛奶会比较好
,会补充能量,减轻疲劳的感觉,下夜班后,吃点早餐,补充夜间能量的损失,对健康还是有好处的!多锻炼,吃饭规律一点,会有助于身体的长高,你看看在学校上学的学生就会明白了!
上完
夜班白天睡觉前
喝水
还是牛奶好
答:
病情分析:您好:考虑你所说的情况最好晚上
喝牛奶,
因牛奶中含有一种能使人发生疲惫欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物资,这些物资都有一定的镇静催眠作用。意见建议:建议您最好不要空腹喝牛奶会伤胃。早上起来后应该先喝一杯淡蜂蜜水后,在喝温的牛奶,晚上要在吃过晚饭后,睡前半小时在喝温...
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