早起四肢酸软无力

Question

男。22岁，无病史。最近两天早起的时候四肢酸软无力，起床甚至翻身都不行。大概过半个多小时之后能勉强起床，然后还是没力气，走路的时候两腿酸疼，想筋拉直了一样，不能弯曲很容易摔倒，更不能蹲下或者半蹲！这种情况会持续一整天，上下楼都困难死了，最近晚上还一直连续性的做梦，到底咋回事，求解答！别回复说什么去医院，废话我也知道去，这不是先上来问问么。 高分求答案

Answer 1

从楼上的问答看到,你的早起四肢酸软无力,和上网时间有长，连续14个小时,应该有很大关系的

久坐伤肌肉 气血不运行
“久坐”是不运动最重要的表现。坐着虽然舒服，但是久坐不动容易使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，从而引发一系列身体疾病，对全身各器官产生伤害：

“久坐伤肉”中“肉”是指肌肉。运动可以使气血运行通畅、温养肌肉。所以经常运动的人一般肌肉都比较发达。“久坐则血外滞于四肢肌肉”，即久坐的人血脉在四肢肌肉就停止了，从而导致气血不运行、肌肉松弛无力。

“动则不衰”，运动使人通筋活络、热血畅流.

你现在没力气，走路的时候两腿酸疼,建议你首先扶着一个东西,慢慢做下蹲,多做几下.累了,就慢慢走动,或者,多拍打四肢,总之,是多活动下肢.让气血流畅.

以后,诀,不要久坐,适当多做些运动，每隔2小时应进行一次约10分钟的活动。

Answer 2

路都不能走了？这么严重？
除了酸软，还有什么其他症状？比如疼痛，行动上，或脊柱痛、关节痛等。追问

走路勉强可以，就是一走一难受。。。酸软，疼痛，走路的时候就想抽筋那种感觉。。。关节跟脊椎倒是没什么。前几天上网时间有点长，连续14个小时，是不是因为这个？

追答

过度疲劳引起的肌痉挛，
建议你去做个中医推拿，然后做个桑拿熏蒸，来缓解局部痉挛。
应该问题不大的，自己注意休息。

追问

好吧我去试试。。。

Answer 3

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