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请问我左腿髌骨骨折术后一个月零七天了为什么腿直抬抬不起来,请问怎样加强恢复锻炼
如题所述
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推荐答案 2012-05-26
直腿抬高是需要力量的 这个力量需要去加强练习, 因为之前做手术制动的缘故,大腿前群肌肉有不同层度的萎缩的 你可以从最开始的静止性收缩做起 就是用力收缩大腿前群肌肉而不引起髋关节的活动,每天5-10次 每次做到肌肉有酸胀感为止 然后就试着太高大腿 之前可以让家人辅助一下 坚持几天后自己就能够抬起了 髌骨骨折最麻烦的是膝关节的活动度 膝关节达不到正常的活动范围 就是会影响以后的上楼下楼蹲下等功能 建议到医院康复科进行正规训练!!
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第1个回答 2012-05-26
让家人帮你抬着小腿,抬到45度左右,然后你自己用力往上抬;同时,你的家人根据你用力的情况,减少辅助抬腿的力量,但是不要放开;
就会说,如果你没劲了,就让家人多使劲;你使上劲了,家人就减少抬力,每天练习10次,每次练习抬腿10下,这样3-4天后,你就可以自己直腿抬高了。
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