第1个回答 2012-05-22
其实长高不但要掌握住正确的长高方法,不要相信那些电视上的广告，什么吃了我这个3绝对会长高什么的。骗人的而且吃了会有副作用，对身体不好。要多锻炼身体，大大篮球，跑跑步什么的，关键还要防止一些不利的因素影响我们的长高。
生长激素在夜间11点到凌晨1点分泌最旺盛，一般睡眠后45到90分钟开始分泌，平均在睡后70分钟达到高峰，人睡熟时，激素才开始分泌。所以你应该注意你的睡眠时间。
最好睡硬板床，枕头宜低于5cm。
合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。
保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
此外生活中多吃下列五大营养食物：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、柑桔。此外还有小米、荞麦、鹌鹑蛋、毛豆、扁豆、蚕豆、南瓜子、核桃、芝麻、花生、油菜、青椒、韭菜、芹菜、蕃茄、草莓、柿子、葡萄、淡红小虾、鳝鱼、动物肝脏、鸡肉、羊肉、海带、紫菜、蜂蜜等也可以多吃，祝你早日长高，
第2个回答 2012-05-22
食补：多吃一些骨髓之类的东西
穴位：脚底最粗的那根筋关乎腿长的
其实这些都是因人而异，没有什么是一定可以助你长个的。
有的人发育晚，到了20多岁也是能长个的。
千万不要去做手术长个，危险就不说了。
人活着其实就一辈子，何必为难自己取悦别人。
还有，男的最重要的还是钱与才。别的都是扯淡，至少在这个社会是这样。
第3个回答 2012-05-22
你看看拿破仑，有谁因为他个子不高而否认他的霸气？有谁因为他的相貌不平而小看过他？重要的是扬长避短，不去在意那些胡言乱语。有这功夫不如做些更有意义的事。长得不高咋啦？你就是你，爱咋咋地~（突然发现我和五楼都在说拿破仑。。。）
第4个回答 2012-05-22
要知道，拿破仑才158CM。
关键是实力。这个最重要！本回答被提问者采纳