我不知道怎么的老上火.我平时就吃萝卜和青菜还有白面,大米.调味料就是鸡精和盐.我练葱和和油都很少吃.每天吃1个橙子.喝1锅芦荟和菊花泡的水,平时也很注意饮食.按时作息.早上也跑步.每天用控油洗面奶洗3次.也用天然的护肤水抹脸,就是那种消除满虫保养皮肤的那中.但是还是会上火,脸上起痘痘.好郁闷啊谁能告诉我这该怎么办呢?
我都说了平时我只吃水煮的青菜.比如.萝卜.白菜.芹菜.香菇.有一点上火的东西我都不敢吃.大肉和鸡肉我都不吃.天天就是青菜煮面条.然后就吃橙子.喝芦荟菊花水.我每天按时睡觉,从不通宵.也不喝酒.有时候偶尔抽些烟.别的就没了.为什么还是会上火,起痘痘呢郁闷呀.来个专家分析下
..在补充些.我平时很注意皮肤保养.也去医院看过中医他们给我开的中药我也喝过.但是还是会上火.我年龄18了.为啥有的人青春期就不起痘痘呀?哪里做的不对吗?谁来帮我解答一下呀?