请问有喝过糙米茶的吗？对于便秘有效果吗？麻烦说说，和蔬菜汤搭配有必要吗？谢谢！

Question

如题所述

Answer 1

蔬菜汤糙米茶降三高便秘动脉硬化有显著疗效
糙米茶的食疗效果
1、促进血液畅通
糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流动更畅通，可预防高血压与脑中风，血液如果畅通，供给血液的养分和氧气充足，自然全身各器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。
2、促进小便畅通
糙米茶是天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，能去除留在腹膜内的水，排除体内过剩的养分及毒素。同时有帮助胰脏分泌胰岛素的功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮品，糖尿病患者每天饮用糙米茶可将血糖控制的很好。
3、促进大便畅通
糙米茶因含有最丰富的天然植物纤维，有助于排出肠内的宿便，预防大肠、直肠及结肠癌。

另外，糙米茶食物疗法与运动疗法相结合还可以达到防止疲劳、保持体力以及减肥的作用，增强人的元气，促进脾、胃的功能，植物纤维促进大小肠的收缩运动对便秘有很好的效果。

Answer 2

我同学喝过，据说是有效果，不过也因人而异吧。搭配蔬菜汤也可以啊。
对我来说一个苹果加一根香蕉就差不多了
平时还是多吃点水果蔬菜，坚持每天有规律的大大，就不会便秘了

Answer 3

糙米茶好像是暖胃的对于便秘有一定的效果吧，便秘我建议早晨可以喝杯蜂蜜水，每天吃个香蕉..........