吃瓜子为什么要上火？吃瓜子后要怎样防止上火？上火后要怎么样才会好呢？

Question

过年走亲时不可避免的老是吃瓜子，又不能吃糖和饼干，不能玩，吃多了还上火！真是麻烦…

Answer 1

节后上“火” 饮食调节 长假过后，有些人的痔疮犯了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸上又“涌现”出痘痘……这些都是假期暴饮暴食、娱乐过度、刺激性食品及酒类摄入太多，导致体内胃火、心火上升的缘故。对此，应该注意饮食调节，对症“灭火”。 生了痔疮，多吃果蔬多喝水 痔疮的发生主要与节日期间的饮食及娱乐习惯有关。鱼肉及精细食品吃得多，粗纤维摄入减少，使大便干燥。此外，许多人喜欢搓麻将，久坐使活动减少，肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张，从而引发便秘乃至痔疮。对这样的“火”要多喝水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅，并适当增加运动。 嘴角烂，吃粗饭 过食肥腻辛辣、煎炒、酒类等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”，应多吃米粉、豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种。避免进食辛辣、烧烤和烟酒等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。 脸上生痘，清凉祛热 很多年轻人节日期间，看电视、电影、打牌，夜生活丰富过头的结果是睡眠严重不足，虚火上升。很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等零食不离手，体内热量堆积太多。这样的“火”，大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善，特别应该多吃具有清凉祛热功能的食品，如木耳、芹菜、鸭肉、菠菜、兔肉、油菜、山楂等，败火润燥。在饮食调理的同时，要注意劳逸适当，防止疲劳过度。 牙痛脸肿，清凉解毒 节后许多人都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡、脸肿甚至精力不集中、嗜睡的症状，部分中老年人还出现了牙齿松动、脱落的现象。这是胃火上升的表现，对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物，如金银花、决明子等，同时多喝水、多吃蔬菜。巧克力、辣椒、羊肉等高热量食品，一定要尽量避免。

Answer 2

瓜子等炒货是农历新年的必备食品，“剥瓜子”寓意“抓银”。过年时，每家每户都会买上一堆，一家人坐在一起，边吃边聊。可您知道吗，瓜子吃多了会引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。 陕西省人民医院门诊部主任雷振文说，如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象，节后门诊就经常出现这类病例。 常听一些人说：“吃了一个上午瓜子，肚子都吃痛了。”雷主任说，过量食用瓜子等炒货，还会影响消化。主要原因是，空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠，引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状；还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病；此外，瓜子的香味不停刺激胆囊收缩，也会诱发腹痛，同时让人产生烦躁感。所以，一次吃瓜子的量最好以半斤为上限。本回答被提问者采纳

Answer 3

瓜 子虽好不宜多吃，特别是葵花子。因为，瓜子是干燥的食物 ，容易上火。 还 有你在嗑瓜子的时候最里面的唾液随着瓜子壳大部分都流失了所以容易上火。 虽 然葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病，但用嘴剥皮壳，容易使舌头和 口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液带走，使味觉迟钝。食欲减 退甚至引起痉挛。 另 外，津液有助于清除口腔内的食物残渣，减 少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜。所以，吃葵花子 时，最好用手剥壳。特别是节日期间，切记不能一次吃得太多。 另 外，患有肝炎的病人最好不嗑葵花子。因为它会损伤肝 脏，引起肝硬化。葵花子含有70%的不饱和脂肪酸，尤其是亚 油酸，如果大量进食葵花子，会消耗掉大量胆碱，使体内磷脂 的合成发生障碍，脂肪大量堆积 在肝脏中，严重影响肝细胞的生 理机能，甚至导致肝细胞坏死。

Answer 4

因为瓜子又名向日葵，每天的习性是向着太阳，阳气过剩。五行当中数火，过年是冬季，阳在内阴在外，所以火上加火，最终导致上火，多喝温开水就可以了。

Answer 5

吃完瓜子防止上火就多喝水，或者吃点梨子，降火的。 上火后也吃梨子，千万别再吃易上火的食物了，别喝冰水，不然你会讲不出话的= =